Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez. Hoje eu vou ensinar como fazer suco detox rápido, usando dois ingredientes que todo mundo tem em casa, super acessíveis, saborosos que irão
Autor: Amanda Rocha Receita de 12 Receitas de Suco Detox Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Os sucos de desintoxicação se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir vários nutrientes
Será que existem mesmo sucos detox para emagrecer? Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários
Deu aquela exagerada no final do ano? Não se preocupe, todo mundo tem momentos em que acaba vacilando na alimentação saudável, e a melhor dica para concertar isso, é fazer uma desintoxicação com suco detox. Aproveitando a onda das receitas detox, hoje vou ensinar como fazer suco detox com água
Mais uma da série “porque eu nunca tentei antes? ” Hoje vamos aprender como fazer wrap de couve. Uma refeição tão pratica e rápida, que irá surpreender a todos. Você vai precisar apenas de uma ou duas folhas de couve, ovos, queijo e temperos a gosto. Depois é só juntar
Como Fazer Danete Low Carb Hoje compartilho com vocês, uma receita que é uma loucura! Uma sobremesa light que salvou minha dieta. Um uma versão com baixo carboidrato, sem leite condensado e muito gostosa. É a sobremesa perfeita para dois momentos da nossa dieta: Quando bate aquela louca vontade
Como Fazer Waffle Low Carb Sem Carboidrato O é a melhor opção saudável para substituir o pão no café da manhã. E não se preocupe, porque essa receita também pode ser feita na frigideira! A vontade por waffles surgir a um tempo atrás. Eu sou do tipo de pessoa que
Autor: Amanda Rocha Receita de Pizza de Frigideira Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 288 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Essa é a minha receita, fui testando algumas farinhas até que fiz uma pizza de frigideira low carb maravilhosa. Fica muito legal com
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Mandioca Light da Vovó Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 151 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Cada um tem a quantidade certa para consumir de carboidratos, proteínas, gorduras, ou seja cada um com seu objetivo. Então hoje eu
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Quem disse que dieta significa abrir mão do prazer de saborear um delicioso bolo de chocolate? Com esta receita incrível de bolo de chocolate com farinha de coco, você pode desfrutar de uma sobremesa irresistível sem sair da linha. É a prova de que nem todo bolo de chocolate precisa
Todo mundo ama panqueca, seja doce, ou salgada, sem glúten, ou com glúten, fit ou low carb. Receita rápida e simples. Panqueca de Whey … Read More Panqueca de Whey
Como Tomar Whey Protein de Maneira Correta Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino. Qual a quantidade correta e quando tomar para ganhar massa muscular. Aprenda como tomar whey protein da maneira correta. Lembrando que whey é um
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé de Whey Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 76 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O sol voltou, e vamos combinar que calor combina com sorvete, e esse calorão pede o que? PICOLÉ, ainda mais se for saudável e proteico,
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Whey Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 164 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina de whey, um balde de pipoca e colocar minha serie
Recentemente comecei a reparar que toda vez que eu comia cachorro quente, ficava mal do estômago depois. Fiquei chateada, porque adoro comer cachorro quente. Então comecei a procurar alternativas mais saudáveis e caseira, foi quando achei essas receitas de salsicha vegana. Pensei: agora poderei comer cachorro quente a vontade, sem
Autor: Amanda Rocha Receita de Farofa de Natal Vegana Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eu amo farofa! E essa farofa além de muito simples e fácil é simplesmente incrível! Um acompanhamento indispensável para a ceia de natal ou
Autor: Amanda Rocha Receita de STROGONOFE DE BETERRABA Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 89 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Strogonoff vegano, uma receita super fácil com um sabor incrível, o gostinho fica tão bom que até quem não gosta de comer beterraba irá amar
Autor: Amanda Rocha Receita de Beijinho de Mandioca Preparo: 30 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 24 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você já ouviu falar em beijinho de mandioca? Parece estranho e bem diferente, porém é muito gostoso! A primeira vez que vi, e fiz essa
O geladinho detox é aquele sacolé para você se refrescar nos dias quentes e tomar sem culpa, com essa mesma receita de geladinho detox pode fazer sorvete, polpa de frutas e picolé detox. Aqui na minha região eu aprendi como fazer geladinho detox depois de comprar de uma senhorinha que
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim Sem Ovos Que Não Vai ao Forno Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Uma receita super fácil e deliciosa. Um pudim de leite sem ovo, que não vai ao forno e com poucos
Autor: Amanda Rocha Receita de Massa de Torta Super Saudável Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Essa massa é bem levinha e muito fácil de fazer, você pode cobrir com a cobertura que quiser, melhor ainda a massa é
Autor: Amanda Rocha Receita de Bicho de Pé Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para não passar vontade e não furar a dieta, o negocio é inventar docinhos fit! Essa receita de bicho de pé, eu fiz em
Autor: Amanda Rocha Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão Olá meus amores, hoje venho compartilhar com vocês minha experiencia e conhecimento sobre como emagrecer de um modo saudável eficaz. Já estudei e pratiquei todos os tipos de dieta, e por experiencia própria não tem opção melhor que
Autor: Amanda Rocha O Que Comer Depois do Jejum Intermitente Uma das perguntas que vem sendo feita constantemente é o que comer depois do jejum intermitente. Bom hoje vou tirar algumas duvidas e dar algumas dicas de alimentos para se consumir no jejum intermitente e o que comer depois do
Autor: Amanda Rocha Saiba Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino A alimentação é uma parte fundamental para quem se exercita, faz academia ou algum outro treino. Um sem o outro não tem efeito aprenda a maneira correta de se alimentar antes e depois do treino. Procure diminuir carboidratos simples
Autor: Amanda Rocha EXERCÍCIOS LEVES PARA DIETA PERDER PESO – SEMANA 4 Comece a semana com os exercícios da Parte 1, e no dia seguinte faça os da parte 2, assim por diante. escanse no dois dias da semana, sendo eles entre os exercícios, nunca um seguido do outro. Faça
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Couve Flor Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 52 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira É muito simples de fazer e contém pouquíssimas calorias, além de ser muito saboroso e super saudável. Se preferir troque a farinha de aveia
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips de Beterraba Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 58 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Mais uma receita saudável para petiscar! Sabe quando bate aquela vontade de um salgadinho crocante? Então dá só uma olhadinha nessa receita de chips de
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Empanado Light Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Confesso que não sou muito fã de tomate, mas temperados e empanados ficam super crocantes e com um sabor magnifico. Um ótimo acompanhamento para colocar
Quiabo combina com tudo, com feijão, arroz, com frango cozido, como salada, enfim existem uma infinidade de combinação deliciosas. Além de ser muito versátil na cozinha, o quiabo também é um alimento muito nutritivo. Mas a baba do quiabo acaba incomodando algumas pessoas, eu sou uma dela. Por isso hoje
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