Bolos

Bolo Sem Lactose de Chocolate

Autor:

Receita de Bolo Sem Lactose de Chocolate

Preparo: 15 minutos
Preparação: 35 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 160 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Bolo Sem Lactose de Chocolate


Pra você que sempre me pediu por receitas sem leite e sem glúten, dá só uma olhadinha nesse bolo sem lactose de chocolate. Você intolerante à lactose não precisa mais se despedir das sobremesas de chocolate. Esse bolo é tão bom quanto o bolo de chocolate gordinho cheio de calorias e açúcar refinado. Eu sei que existem milhões de receitas de bolo de chocolate, mas pode acreditar essa é a minha preferida, fica sensacional. O bolo sem lactose de chocolate fica macio, fofo e úmido por dentro, é de lamber os dedos. O mais maravilhoso dessa receita é que além de ser sem leite de vaca, ela também é sem açúcar refinado, sem farinha de trigo, sem amido de milho e não fica quebradiço. Inacreditável! Esse bolo não conquista só os intolerantes, mas a todos que o provão, principalmente as crianças, que estando em fase de crescimento não só precisam como devem se alimentar de maneira saudável e nutritiva e nada melhor do que uma receita funcional e light como essa. Uma receita fácil, simples e muito rápida de preparar. Um bolo básico para se ter em um caderninho de receitas. Bolo Sem Lactose de Chocolate.

Ingredientes:

  • 4 ovos grandes
  • 1 xícara (chá) adoçante forno e fogão (ou açúcar mascavo)
  • 1/4 xícara (chá) óleo de coco (ou azeite)
  • 1/2 xícara (chá) de cacau em pó
  • 1/2 xícara (chá) farinha de coco
  • 1/2 xícara (chá) farinha de arroz
  • 1 xícara (chá) de farinha de aveia
  • 1 xícara (chá) de água quente (ou leite vegetal)
  • 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo:

  1. Em uma batedeira ou com um batedor de claras, bata ligeiramente os ovos e o adoçante (eritritol, stevia, xylitol etc);
  2. Junte as farinhas dentro de um recipiente passando por uma peneira;
  3. Transfira metade das farinhas para a batida de ovos com adoçante;
  4. Em seguida junte o cacau, o óleo de coco e a água morna;
  5. Bolo Sem Lactose de Chocolate

  6. Misture bem até formar uma massa homogênea;
  7. Acrescente o restante das farinhas e bata ligeiramente;
  8. Finalize adicionando o fermento em pó e misture novamente;
  9. Unte uma forma de bolo e enfarinhe com farinha de arroz;
  10. Despeje toda a massa e leve para assara;
  11. Bolo Sem Lactose de Chocolate

  12. Asse o bolo em forno preaquecido a 180° graus por aproximadamente 30-35 minutos, faça o teste do palito;
  13. Desligue o forno, espere amornar (para o bolo não quebrar), desenforme com cuidado;
  14. Cubra com a calda e sirva!

Ingredientes calda:

  • 300 ml de leite de coco
  • 1/2 xícara (chá) de adoçante
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco opcional

Modo de Preparo calda:

  1. Junte tudo dentro de uma panela;
  2. Leve ao fogo médio;
  3. Misture sem parar até atingir o ponto desejado (quanto mais tempo mais cremoso, eu prefiro deixar uma calda liquida);
  4. Bolo Sem Lactose de Chocolate

  5. Depois é só cobrir o bolo com a calda morna ou quente;

Veja Também: Chocolate Quente Sem Lactose

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Tags:sem leite, fofo, úmido, receita, sem açúcar refinado, sem farinha de trigo, saudável, funcional, light, fácil, simples, rápida, básico
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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