Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Que tal um Suco Desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo? Além de super gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minerais. Incrível, né? Fácil, rápido e refrescante.
Você já deve ter ouvido falar sobre o tal suco verde. Mas você sabe o que é isso, e o que ele tem de tão especial? Hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer suco emagrecedor, quais seus benefícios e o porque desta bebida ser uma forte aliada para
Os sucos detox já são conhecido há anos, por ajudarem a emagrecer, desinchar a desintoxicar o corpo, essas bebidas refrescantes fazem o maior sucesso no mundo fitness. Hoje eu vou ensinar um dos meus sabores preferidos, o suco detox com mamão. Essa combinação simples e deliciosa, ajuda a regular o
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina Detox Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 137 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabe para que serve os sucos e vitaminas detox? Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar o organismo para ajudar o
Sanduíche Low Carb Que Não Engorda Um lanche rápido, sem glúten e com baixo carboidrato. Saboroso, molhadinho e muito fácil de fazer, mistura tudo em uma tigela e pronto. Esse, é sempre a minha primeira opção para o café da manhã. Para aqueles que estando praticando um estilo de vida
Autor: Amanda Rocha Receita de Purê de Batata Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 57 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Sabe aqueles dias em que faltam ideias ou bate aquela preguiça de cozinha acompanhamentos, uma opção fácil, muito simples e que não tem
Autor: Amanda Rocha Receita de Berinjela Recheada Assada Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 350 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Nem só de lasanhas vivem as berinjelas, por isso hoje vou ensinar como fazer berinjela recheada assada. Eu amo berinjela, de todo as maneiras, empanada,
Que tal fazer uma deliciosa pizza de couve flor? Ela é super leve, fácil, levemente crocante e o melhor de tudo é que não tem glúten e é saudável e o recheio, você escolhe! Essa pizza com massa de couve flor é quase que uma pizza não engorda, claro, isso
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de
Como Fazer Bolo de Ricota Cremoso Tem ricota na geladeira? Que tal aprender como fazer bolo de ricota cremoso, garanto que vale mais apenas do que come-la fatiada com pão! Não há nada mais gostoso do um bolo úmido e fofo que deixará qualquer dia da semana especial. Um bolo
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Maracujá Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A receita de hoje é um bolo delicioso, lindo e com um sabor marcante. Trago a vocês uma receita de bolo de maracujá
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Ló Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Enfim aprendi como faz massa de pão de ló sem glúten, fofinha e que não diminui! Foi difícil? Foi! Mas nada que um
Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar! Se você se importa com a saúde, está construir músculos, tenta perder peso ou manter uma dieta saudável, saiba que a proteína é considerada completa por conter
Como Fazer Waffle Fit com Whey Protein E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã,
Quem não ama brigadeiro? E se for um brigadeiro de whey proteico? Para comer sem culpa e sem sair da sua dieta. O brigadeiro é o docinho mais amado do Brasil, tem de vários sabores e tamanhos, além de ser um dos doces que se encaixa em qualquer ocasião, desde
Depois de testar tantas sobremesas e doces fit, sem duvidas esse pudim proteico é o mais fácil e delicioso que eu já fiz! Claro que aqui usaremos algo pronto, como por exemplo a tão famosa bebida proteica que tantas marcas famosas já lançaram suas versões no mercado. E além de
Autor: Amanda Rocha Receita de Danette Vegano Delicioso Preparo: 2 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 104 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Com apenas 3 ingredientes você pode fazer um delicioso e cremoso danette caseiro, muito saudável, receita sem glúten e sem lactose. Danette Vegano Delicioso.[adinserter block=”1″]
Uma pizza vegana deliciosa, super crocante e você pode incluir na dieta. Uma pizza vegetariana, receita para todos os gostos.… Read More Pizza Vegana
Como Fazer Torta Vegana de Liquidificador Sabe aquelas receitas de vó? Hoje nossa receita será nesse estilo, uma torta salgada toda feita no liquidificador, porem sem ovos, sem leite 100% vegana. Estamos falando sobre fazer uma deliciosa Eu amo essa receita porque ela é fácil, barata, e você pode fazer
Autor: Amanda Rocha Receita de Queijo Vegano Cremoso de Grão de Bico Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 194 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Mais uma receitinha vegana aqui no site para vocês. Você é alérgico a laticínios ou não come nada derivado? Então essa
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete de Erva Doce Calmante Preparo: 15 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A erva doce tem o poder calmante e diurético. Existem varias outras receitas além de toma-lo como um chá e uma dessas receitas
Rabanada Light Isso mesmo, agora você vai poder se deliciar sem culpa. Ou já pensando em sair da dieta no natal? Mas porque meter o pé na jaca e colocar tudo a perder, se podemos fazer uma ceia de natal saudável com sobremesas fit que parecem fat. Ai vai um
Autor: Amanda Rocha Receita de Brigadeiro Light Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 60 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O brigadeiro é um dos docinhos mais amados pelos brasileiros, não tem quem não goste. No entanto ele sempre foi o inimigo número uma das dietas.
Autor: Amanda Rocha Receita de Brigadeiro de Pasta de Amendoim Preparo: 2 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 95 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O brigadeiro é praticamente uma paixão nacional, não conheci uma pessoa até hoje que não gostasse. Existem diversas receitas, com diversos sabores e
Autor: Amanda Rocha CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2 Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Enfim chegamos a segunda parte do desafio. Agora já está mais fácil, basta seguir as dicas a baixo e boa sorte. CARDÁPIO PARA O DESAFIO
Autor: Amanda Rocha LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1 Mais um desafio para ajudar vocês a perder alguns quilinhos antes do carnaval. espero que gostem. LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1.[adinserter block=”1″] CARNES: Carnes Magras Frango em geral, exceto asa
Autor: Amanda Rocha Receita de Lista de Compras Fit Para Dieta Comida é a unica coisa que nós nunca vamos para de comprar, então porque não comer bem e manter sua vida saudável. Montei para vocês uma lista de compras fit para dieta não sair da linha, aqui em casa
Autor: Amanda Rocha DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta Hoje nós vamos falar sobre essa dieta que vem ganhando espaço no mundo fitness, a tal da dieta do jejum intermitente. Vou ensinar aqui quais os protocolos a serem seguidos para um bom resultado de emagrecimento
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips Palito de Cenoura Crocante Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Caseiro, saudável e fácil, do jeitinho que a gente gosto. Esses salgadinhos de cenoura, é um ótimo petisco para comer como lanche o
Autor: Amanda Rocha Receita de Repolho Refogado com Cenoura Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 93 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabia que repolho também fica muito bom refogado? E se adicionar cenoura fica, melhor ainda? A maioria das pessoas desconhecem a quantidade de
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Seco No Microondas Preparo: 5 minutos Preparação: 16 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 10 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Você com certeza conhece tomate seco. Eu mesmo, sou aquele tipo de pessoa que não gosta de tomates, mas adoro comer tomate seco. A
Autor: Amanda Rocha Receita de Ratatouille Receita de Forno Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 154 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Essa receita de ratatouille é um prato do século XVIII que pode ser tando servido quente ou frio, sozinho ou como acompanhamento. É um
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