Dicas, Beleza e Saúde

Dica Para Desinchar a Barriga

Dica Para Desinchar a Barriga
Quem não passa por esse sufoco? Vai usar aquela roupinha mais justa mas a barriga está inchada, horrível não é mesmo? Mas se acalmem vou dar algumas dicas para acabar com esse probleminha desagradável.

Consuma no minimo dois litros de água por dia

Consuma menos alimentos com sódio, diminua no sal são os principais causadores da retenção de líquido no organismo.

Coma mais frutas diuréticas, melancias, abacaxi, kiwi, laranja, mamão, figo, manga, uvas e morangos.

Adquira ao dia a dia chás com a como os amarelos, rico em ácido gálico que é um ótimo componente que protege o fígado das toxinas

Consuma alimentos ricos em potássio como iogurt desnatado, banana, suco de laranja entra outros. Eles ajudaram a diminuir o sal no organismo.

Fora a alimentação existem outras maneiras de diminuir a retenção de líquido no organismo. Uma delas é o exercício físico, pois quando praticamos atividade física modificamos todo o nosso metabolismo de água, havendo uma queima maior do que o normal.

Outra opção seria recorrer a tratamentos estéticos.


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