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Pão de Chia Nutritivo Pronto em 3 minutos

Autor:

Receita de Pão de Chia Nutritivo Pronto em 3 minutos

Preparo: 2 minutos
Preparação: 3 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 130 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

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Está atrasado para o trabalho, sem tempo para comer algo, opa espera ai não tem desculpa, faça essa receita super simples e bem rápida de pão de chia, alem de muito nutritivo é bem saboroso Pão de Chia Nutritivo Pronto em 3 minutos.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 colher (sopa) de farinha integral
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 pitada de fermento em pó
  • OPÇÕES DE RECHEIO
  • atum, patê, queijo, peito de peru, legumes, etc…

Modo de Preparo:

  1. Misture tudo com a ajuda de um garfo.
  2. Esquente uma frigideira antiaderente ou unte uma frigideira com óleo de canola.
  3. Despeje a massa e deixe até firmar, vire e doure do outro lado.
  4. Demora apenas 3 minutos.
  5. Pronto!
  6. Coloque o recheio e delicie-se.

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