Batata Doce

Purê de Batata Doce Fit Para Congelar

Autor:

Receita de Purê de Batata Doce Fit Para Congelar

Preparo: 5 minutos
Preparação: 25 minutos
Rendimento: 5 porções
Aproximadamente 60 Kcal por porção individual

Almoço, Brasileira

Purê-de-Batata-Doce-Fit-Para-Congelar Purê de Batata Doce Fit Para Congelar


Purê de batata é tipo calda de chocolate, combina com qualquer coisa, em qualquer refeição e fica delicioso! Aqui em casa sempre que estou com preguiça ou sem saber o que fazer de acompanhamento, logo pego algumas batatas e já faço um purê. O único problema é que o meu purê de batata fit leva muito leite, as vezes queijo ou creme de leite, por isso eu acabo não podendo fazer meu purê de batata doce fit para congelar, o leite quando é usado em uma grande quantidade depois de descongelado ele pode acabar talhando resultando em um sabor horrível. E que acabava dificultando preparar minhas marmitas fit. Mas como eu nunca desisto fácil, fui testando até conseguir fazer um purê que fosse cremoso, gostoso e que pudesse ser congelado. Enfim consegui! O passo a passo é bem rápido e a receita é pouco calórica, podendo então encaixada em quase todas as dietas. Fica incrivelmente saboroso e pode ser usado para preparar escondidinho light. Depois que você aprender como fazer purê de batata doce fit para congelar, sua vida vai ficar muito mais fácil, você agora preparar suas refeições antecipadamente e deixa-las congeladas por até 1 mês! É bom demais. Purê de Batata Doce Fit Para Congelar.

Ingredientes:

  • 2 batatas doce média
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1/4 de xícara (chá) de água (ou caldo de frango caseiro)
  • 2 dentes de alho
  • Sal a gosto
  • Temperos opcionais

Modo de Preparo:

  1. Descasque as batatas e corte em pedaços grandes para que cozinhem mais rapidamente;
  2. Coloque as batatas dentro de uma panela, adicione um pouco de água e leve ao fogo médio;
  3. Tampe e deixe cozinhar por 20 minutos, ou até que estejam bem moles;
  4. Escorra toda a água e com a ajuda de um garfo ou amassador de batatas, amasse bem até virar um purê cremoso;
  5. Purê-de-Batata-Doce-Fit-Para-Congelar1 Purê de Batata Doce Fit Para Congelar

  6. Em uma panela com 1 colher de sopa de manteiga, adicione o alho amassado e refogue até dourar;
  7. Adicione o purê, a água, o sal, os temperos a gosto e misture tudo. Se preferir mais cremoso adicione mais água;
  8. Mexa até que o purê esteja totalmente homogêneo e em seguida acrescente a manteiga;
  9. Misture novamente, sempre em fogo baixo;
  10. Acerte o sal se necessário e desligue o fogo;
  11. Espere esfriar completamente, distribua em potes, vasilhas ou em saquinhos que possam ser congelados;
  12. Purê-de-Batata-Doce-Fit-Para-Congelar2 Purê de Batata Doce Fit Para Congelar

  13. Leve ao congelador e pronto! Podem ser mantidos congelados por até 1 mês;
  14. Para descongelar, basta retirar do congelador na noite anterior, deixar dentro da geladeira e esquentar no microondas antes de servir;

Veja Também: Purê de Abobora Moranga

Veja Também: Purê de Batata no Microondas

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 3.4 / 5. Número de votos: 8

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:marmitas, fácil, cremoso, congelado, passo a passo, receita, dietas, light, como fazer, rápido, rápido

4 Comments

    1. Pode sim. Toda receita ou alimento congelado irá perder a textura original, seja 1 dia ou 1 mês. Mas não ficará ruim.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.