Receita de Suco de Couve com Limao
Entrada, Brasileira
O suco verde ou suco de couve, já é o queridinho das pessoas que buscam uma vida mais saúde a anos. Mas, você realmente sabe quais são os benefícios dessa bebida? Hoje vou te ensinar como fazer suco de couve com limão, essa é aminha combinação de suco verde favorita sem duvidas. Essa combinação leva 2 ingredientes que você com certeza vai ter em sua geladeira, e o azedinho do limão fica delicioso. O suco de couve é um excelente suco para perder peso porque ajuda melhorar o funcionamento intestinal, e o suco de limão é tem uma forte ação desintoxicante para te ajuda a eliminar o excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome, evitando o consumo excessivo de alimentos. Eu particularmente gosto de consumir o suco de couve com limão antes de café da manhã. Ele já faz parte da minha rotina diária. Uma receita que além de fácil e rápida, me proporciona muita energia para enfrentar um dia longo de trabalho. E você, qual sua combinação de suco verde preferida? Suco de Couve com Limao.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1 Folha de couve crua
- 1 limão
- 200 ml de água
Modo de Preparo:
- Lave a folha de couve, pique em pedaços grandes e coloque dentro do liquidificador;
- Em seguida descasque o limão, divida em 4 partes e retire as semente;
- Depois adicione a água dentro do liquidificador e o limão descascado (usei siciliano);
- Bata por aproximadamente 3-5 minutos;
- Transfira para um copo e consuma sem coar, ou coado se preferir.
Benefícios do Suco Verde
Ação antioxidante: ajuda a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e que causam o surgimento de diversas doenças;
Ação detox: a couve possui substâncias chamadas glicosinolatos, que contribuem para a eliminação de toxinas do corpo;
Ação anti-inflamatória: ajuda a colaborar para minimizar processos inflamatórios no organismo, além de fortalecer o sistema imunológico;
Saúde dos ossos: uma grande fonte de cálcio e magnésio, minerais importantes para a manutenção da massa óssea;
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Bom dia meu nome é milahani.
Gosto de pessoas assim pensando também no próximo.
Deus continue te abençoando.