Autor: Amanda Rocha
Receita de Hambúrguer Detox
Preparo: 10 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 126 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira
Agora sim ficou perfeito, hoje fui misturando aquilo e isso aqui, e acabei inventando um maravilhoso hambúrguer detox feito com verduras e legumes. Receita fácil e bem simples de fazer. Hambúrguer Detox.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 abobrinha ralada
- 1 batata cozida (pode usar a doce também)
- 1 Colher (chá) Gergelim Preto
- 1 Colher (sopa) Farinha Sem glútem
- Sal a gosto
- Salsinha a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Orégano a gosto
Modo de Preparo:
- Cozinhe as batatas e amasse com um garfo até formar um purê.
- Junte com todos os outros ingredientes, amasse tudo e modele em formato de hambúrguer.
- Asse ou leve para grelhar por alguns minutos. Cerca de 15 min já é o suficiente.
- Pronto! Agora só saborear <3
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