Verduras

Hambúrguer Detox

Autor:

Receita de Hambúrguer Detox

Preparo: 10 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 126 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Hambúrguer-Detox Hambúrguer Detox


Agora sim ficou perfeito, hoje fui misturando aquilo e isso aqui, e acabei inventando um maravilhoso hambúrguer detox feito com verduras e legumes. Receita fácil e bem simples de fazer. Hambúrguer Detox.

Ingredientes:

  • 1/2 cenoura ralada
  • 1/2 abobrinha ralada
  • 1 batata cozida (pode usar a doce também)
  • 1 Colher (chá) Gergelim Preto
  • 1 Colher (sopa) Farinha Sem glútem
  • Sal a gosto
  • Salsinha a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Orégano a gosto

Modo de Preparo:

  1. Cozinhe as batatas e amasse com um garfo até formar um purê.
  2. Junte com todos os outros ingredientes, amasse tudo e modele em formato de hambúrguer.
  3. Asse ou leve para grelhar por alguns minutos. Cerca de 15 min já é o suficiente.
  4. Pronto! Agora só saborear <3

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