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Leite de Aveia 0% Lactose

Autor:

Receita de Leite de Aveia 0% Lactose

Preparo: 3 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: porções
Aproximadamente Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

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Se você for como eu que tenho intolerância a lactose irá amar esse maravilhoso leite de aveia caseiro,fácil de fazer, uma receita bem simples, sem glúten, sem lactose totalmente vegana Leite de Aveia 0% Lactose.

Ingredientes:

  • 1 litro de água morna
  • 1 xícara (chá) de farelo de aveia
  • 1/3 xícara (chá) de aveia em flocos

Modo de Preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador, bata por 2 minutos.
  2. Passe por um coado ou um pano limpo de algodão.
  3. OBS: A água deve estar morna e não quente, muito menos fervendo. Se você for consumir o leite puro adicione gotas de alguma essência ou adoçante (mel, stévia…), conserve apenas na geladeira, pode ser consumindo dentro de 5 dias, a massa que ficará no coador você pode usar para incrementar seu bolo, torta, biscoitos ou panquecas.
  4. DICA: Excelente para fazer iogurte.

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