Receita Natureba > Receitas > Bebidas >

Leite de Aveia

Informação Geral

Preparação 30 minutos
Serve 4 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 copo

Calorias 121

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Lactose

Como Fazer Leite de Aveia

Você sabia que é possível extrair leites vegetais gostosos e muito nutritivos à partir de castanhas, cereais e sementes? O leite de aveia é um deles! É uma excelente fonte de nutrientes e os leites vegetais atendem a demanda das pessoas que possuem intolerância ao leite de origem animal, veganos e vegetarianos.

E você? Já experimentou algum leite vegetal? Se você for como eu que tenho intolerância a lactose irá amar esse maravilhoso leite de aveia caseiro, fácil de fazer, bem simples, sem glúten, sem lactose e super barato de preparar.

leite de aveia caseiro

Além do leite de aveia, você também conseguirá preparar mais duas deliciosas receitas a partir dessa bebida vegetal incrível. Com a água que iremos hidratar os flocos, você poderá usar para hidratar o rosto e até mesmo misturar com um creme branco para hidratar o cabelo, já o resíduo que irá sobrar depois de coar o leite, você pode preparar um delicioso mingau ou usar para preparar bolo de caneca.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de um recipiente coloque a aveia em flocos, cubra com água e deixe hidratando por 30 minutos. hidratando aveia para fazer leite
  2. Depois reserve a água do demolho – essa água pode ser usada para hidratar a pele e o cabelo durante o banho.
  3. Transfira a aveia hidratada para o liquidificador, cubra com as 3 xícaras de água morna e adicione 1 pitadinha de sal para realçar o sabor da aveia. batendo a aveia no liquidificador
  4. Bata por 3 minutos em velocidade média e depois coe passando por uma peneira forrada com um pano limpo e fino. coando a aveia
  5. Transfira para uma jarra de vidro e com tampa, se desejar adicione mel, essência de baunilha, adoçante ou bata com frutas.

Anotações:

Pode ser armazenada na geladeira por até 5 dias.

Leite de Aveia Caseiro 2 Ingredientes

Procurando por um leite caseiro, sem lactose, vegano e saudável? Dá só uma olhadinha nessa deliciosa receita de leite de aveia caseiro. Com menos de 3 receitas você pode fazer um leite sem lactose super fácil, prático e delicioso para preparar vitaminas, bolos e varias outras receitas.

Compartilhar

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.6 / 5. Número de votos: 71

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.