Pão de Queijo

Pão de Queijo Integral

Autor:

Receita de Pão de Queijo Integral

Preparo: 10 minutos
Preparação: 45 minutos
Rendimento: 15 porções
Aproximadamente 85 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pão de Queijo Integral


Nada melhor que começar bem o dia com um delicioso pão de queijo integral. A receita de hoje veio para facilitar o seu dia a dia, o pão de queijo saudável é uma receitinha que pode ser preparar e congelada por até 3 meses. Fácil né? Depois basta descongelar e levar ao forno, ou na sua airfryer! Nunca foi tão simples poder comer pão de queijo quentinho todos os dias, ainda mais em uma opção saudável! Pão de Queijo Integral.

Ingredientes:

  • 2 ovos pequenos
  • 300 g de queijo cottage (ou requeijão cremoso)
  • 1 xícara de flocos de aveia grossos
  • 2 xícara de polvilho azedo
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Dentro de um recipiente grande, coloque os ovos, o queijo cottage e os flocos de aveia. Misture bem;
  2. Acrescente aos poucos o polvilho azedo, sempre misturando;
  3. Mexa bem até dar ponto de modelar. Se preciso, adicione mais polvilho, mas agora tente utilizar polvilho doce;
  4. Dica: A massa não precisa ficar firme, se não o pão de queijo ficará muito seco e duro.
  5. Unte uma forma, distribua os pães de queijo de modo que fique um longe do outro e deixe descansar por 30 minutos;
  6. Em seguida leve para assar em forno preaquecido a 180° graus por 45 minutos;
  7. Sirva!

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Tags:Receita de Pão de Queijo Integral
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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