Informação Geral
| Preparação | 35 minutos |
| Serve | 8 porções |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 fatia
| Calorias | 113 kcal |
| Gorduras | 9,25 g |
| Carboidratos | 3,5 g |
| Proteinas | 5 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Sem Glúten |
| Low Carb |
Como Fazer Pão Sem Carboidrato
Você deve estar se perguntando, pão sem carboidrato? Isso não existe! Realmente pessoal, até onde sei é IMPOSSÍVEL fazer uma receita de pão sem carboidrato, mas hoje eu vou passar uma receita de pão low carb com baixo carboidrato, na verdade vou passar duas receitas.
Que tal aprender um pão low carb de liquidificador e um pão low carb de micro-ondas, todas as duas se enquadrando em um pão zero carboidrato, sendo uma delas é praticamente sem carboidrato.
O pão fica delicioso e super fofinho, assim como eu me apaixonei na primeira mordida, sei que você também irá se apaixonar. Este pãozinho Low Carb, fica incrivelmente saboroso, além de ser prático e fácil de preparar. O melhor pão sem carboidrato que já fi na vida, super rápido de fazer e fica macio e saboroso.
E olha só, essa receita de pão sem carboidrato, fiz usando alguns ingredientes que eu tinha na geladeira. E ficou divino! Você pode usar farinha de castanhas, farinha de frango, farinha de linhaça junto com farelo de aveia (que se enquadra no baixo carbo), só não use farinha de coco, ao menos, não para a receita toda, pois ficará um pão duro e seco. Você também pode rechear o pão, colocando pedacinhos de bacon frito, ervas, calabresa ou queijo, fica divino. Façam e depois me contem.
Pão Sem Carboidratos
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Dentro de um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o fermento, bata bem até a massa ficar homogênea. Quebre os ovos separadamente para evitar que você utilize ovos estragados e estrague todos os outros ingredientes.
- Adicione o fermento e misture com uma espátula delicadamente até incorporar bem.
- Unte uma forma de pão ou de bolo inglês, despeje a massa.
- Leve para assar em forno preaquecido por cerca de 35 minutos a 180°C ou até dourar, faça o teste do palito.
- Retire do forno, espere esfriar, desenforme com delicadeza. Agora é só servir.
Armazenamento:
Temperatura ambiente: 1 diaGeladeira: 5 diasFreezer/Congelador: 2 mesesAnotações:
Pão Sem Carboidratos
Que tal preparar um delicioso pão sem carboidratos e totalmente saudável para manter a dieta? Essa delicia é muito fácil de preparar, ficar super fofinho e o gostinho de queijo é muito bom. Então vem comigo aprender como fazer pão low carb sem farinha, sem glúten, te garante que você não vai mais querer comer outro pãozinho no café da manhã.
Pão Zero Carbo de Micro-ondas
É uma versão de pão low carb com apenas 2 ingredientes, feito em apenas 1 minuto e 30 segundos, rápido né? É sem farinhas, sem glúten, com baixo carboidrato e super gostoso.
Não tem porque sofrer fazendo dieta. Ah, e se você acha a farinha de amêndoas cara, não tem problema. Troque pela farinha de linhaça ou farinha de coco, também fica maravilhoso
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Dentro de um recipiente junte o ovo, a farinha e o sal - eu gosto de adicionar curry e oreganio.
- Misture bem com um batedor de arames até ficar bem homogêneo. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
- Transfira para um recipiente retangular médio, ou outro de sua preferencia.
- Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 40 segundos - o tempo pode depender da potencia e até mesmo da marca do seu aparelho, caso o pãozinho ainda esteja mole no centro deixe mais 30 segundos.
- Retire do micro-ondas, espere amornar, divida ao meio. Se usar um recipiente quadrado e ele crescer, corte na horizontal, se usar um recipiente mais largo, corte na vertical.
- Toste na manteiga ou no azeite e recheie como desejar.
Subistituições
- Requeijão: creme de leite ou nata
- Goma xantana: agar agar na mesma proporção, gel de linhaça (1 colher de sopa de semente de linhaça em 2 colheres de sopa de água, descansar por 10 minutos) ou 1/2 colher de sopa de gelatina incolor previamente hidratada.
- Farinha de amêndoas: farinha de castanhas, farelo de aveia + farinha de linhaça ou farinha de amendoim.
"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."
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Nossa, seu site é sucesso, estou adorando as receitas e recomendando o site pra todas as minhas amigas. Parabéns!!!!
Fico muito feliz que tenha gostado!!!
Amei essas receitas
Olá!!
Qual a medida da xícara, 200 ml ou 240ml?
São 90 gramas mesmo de queijo ralado?
Olá Luciene, tudo bem? A xícara é de 240 ml, e sim são 90g de queijo ralado, quase 2 pacotinhos de queijo ralado de 50g cada.
Preciso iniciar uma dieta… Parece que você tem receitas interessantes.
Vou experimentar.
Obrigada.
Amei demaaais. Obrigado pelas receitas maravilhosas
Posso substituir ou retirar a goma xantana?
Tem que ter para ficar fofinho, você pode substituir por 2 colheres de sopa de psyllium ou 1 colher de sopa de gelatina incolor sem hidratar.
Oi Amanda, preciso muito mesmo diminuir o carboidrato, estou com esteatose hepática leve, e eu nem bebo!!! Fui ver outras causas e uma delas é o carboidrato e consumo bastante, e como vc disse que uma dessas receitas é praticamente sem carboidrato, queria saber qual delas: a do pão low carb de liquidificador ou o low carb de micro-ondas?
O de micro-ondas contém bem menos, mas o outro pão se você dividir em fatias de um dedo de espessura também não lhe farão mal.