Receita de Sopa de Inhame Para Emagrecer

Uma sopa gostosa, leve e nutritiva. Estamos falando da sopa de inhame para emagrecer, ai você me pergunta, mas ela emagrece? Nenhum alimento emagrece, mas alguns alimentos trazem muita saciedade e são poucos calóricos, logo você ingere baixa caloria e fica sem comer por mais tempo por acabar tendo mais saciedade. Então eu testei essa saborosa sopa de inhame, adicionei cenoura para realçar o sabor e ficou maravilhosa. Uma sopa simples, barata e muito fácil, você pode congelar e comer durante a semana. Uma alternativa para deixar ainda mais saciável é acrescentar carne ou frango. A sopa de inhame para emagrecer ajuda a perder aquela barriga que tanto te incomoda, uma opção para todos que estão em busca de uma dieta saudável, faz bem ao sangue e ajuda a recuperar a imunidade de quem está doente. Sopa de Inhame Para Emagrecer.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

• 400 g de inhame
• 1 cenoura picada
• 1 cebola picadinha
• 2 colheres (sopa) azeite
• 2 dentes de alho picado
• Sal a gosto
• Água

Modo de Preparo:

1. Pique a cebola e o alho, refogue no azeite até dourar. Reserve.
2. Descasque o inhame, pique em pedaços.
3. Coloque a cenoura picada e o inhame dentro de uma panela, cubra com água.
4. Adicione sal e deixe cozinhar até ficar bem molinhas.
5. Coloque o inhame, a cebola, a cenoura, sal e água a gosto no liquidificador.
6. A quantidade de água vai variar de como você quer sua sopa, grossa em mais ralinha.
7. Bata até virar um creme.
8. Volte para a panela, esquente e acerte o sal.
9. Prontinho!
10. DICA: Sirva acompanhado de pão integral ou outro, também fica boa com um pouco de salsinha ou queijo ralado salpicado por cima. Coloque outros temperos se preferir.

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