Suco Verde Detox

Lave as folhas de couve em água corrente, lave também as folhas de hortelã e o gengibre.

Retire o talo do couve, reserve. Descasque o limão, divida em quatro parte e retire toda a parte branca, reserve. Corte também o gengibre ou rale.

Dentro de um liquidificador, coloque a água e o restante dos ingredientes.

Bata começando no modo pulsar, quando os ingredientes estiverem triturados, adicione o gelo se desejar e bata em velocidade baixa por mais 2 minutos. Se desejar adicione mais água.

Transfira para uma jarra com tampa, coando o suco passando por uma peneira - coar é opcional.

É realmente melhor beber o suco verde detox imediatamente, mas você pode deixa-lo na geladeira por 24-48 horas. Na hora de beber, basta chacoalhar a garrafa e servir.

- Adoçar é opcional.

- O que sobrou na peneira, você pode congelar em formas de gelo e depois bater com seus sucos para deixar mais nutritivo e com uma textura cremosa por estarem congelados.

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OUTRAS COMBINAÇÕES SIMPLES

1 - Água + Couve + 1/2 pepino + gengibre

2 - Água + Couve + Laranja + 1 colher de chá de açafrão

3 - Chá Verde + Alface + Laranja

4 - Água de coco + Aipo + Limão + Couve

5 - Chá de Funcho + Hortelã + Couve + Salsão + Limão

6 - Ora-pro-nóbis + Água + Limão + Gengibre

7 - Água - Espinafre - Limão -laranja

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- Deixe nos comentários suas combinações...

Já ensinei aqui no blog como fazer caldo de legumes com sobras, e hoje com certeza eu tinha que ensinar como fazer suco verde usando sobras, porque desperdício aqui em casa, nunca mais! Basta você guardar os talos da couve, a casca do abacaxi e tudo mais que você souber que é comestível e depois fazer um delicioso suco!

Quer adicionar mais vitaminas e trazer mais saciedade? Essa opção é perfeita para o seu desjejum!