fbpx
Acompanhamentos

Bolinho de Arroz Integral

Autor:

Receita de Bolinho de Arroz Integral

Preparo: 10 minutos
Preparação: 25 minutos
Rendimento: 15 porções
Aproximadamente 25 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Bolinho de Arroz Integral


Sabe aquela sobrinha de arroz integral do almoço, aquela que vai morar na geladeira? Aproveita para fazer um delicioso e fácil bolinho de arroz integral, essa receita já é para servir no jantar! Sucesso na certa, pode confiar!!! O bolinho de arroz integral é uma receita que não tem segredo. É só juntar as sobras do arroz integral com alguns outros ingredientes, misturar tudo e pronto, podendo até rechear se preferir. Depois é só assar e servir quentinho. Bom demais mais? O meu bolinho de arroz integral é assado, sem fritura nenhuma! Essa receita foi uma ideia que tive quando meu marido foi viajar, sozinha em casa, com preguiça, já sabe né? Cozinhar não era uma opção depois de um dia cheio. Então abri a geladeira, juntei um pouco daqui e um pouco dali, e o resultado foi esse bolinho de arroz integral sem glúten, saudável e muito gostoso! Então, anota ai essa receita. Bolinho de Arroz Integral.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1 ovo
  • 50 gr de queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara de cebolinha picada
  • 1 cenoura ralada
  • 4 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (ou outra de sua preferencia)
  • Temperos a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Opcional: 1/2 xícara de frango desfiado

Modo de Preparo:

  1. Cozinhe o arroz até que fique bem molinho;
  2. Deixe esfriar e coloque dentro de um recipiente;
  3. Adicione todos os outros ingredientes e misture bem;
  4. Bolinho de Arroz Integral

  5. Com auxílio de uma colher faça bolinhos pequenos;
  6. Distribua em uma assadeira antiaderente ou untada com azeite;
  7. Bolinho de Arroz Integral

  8. Asse em forno preaquecido a 200° graus por 20 -25 minutos.
  9. Sirva!

DICA: Você também pode fazer no liquidificador, é só bater o arroz, o ovo e a farinha no liquidificador. Juntos os outros ingredientes, rechear se preferir e levar para assar.

Veja Também: Risoto com Arroz Integral

Veja Também: Arroz Doce Integral

[adinserter block=”6″]
Tags:Receita de Bolinho de Arroz Integral

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.