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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

Cuca Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Cuca Low Carb

Pra quem não sabe, cuca é um doce/bolo super tradicional da região sul. Mas essa é saudável, sem farinha refinada, proteica e deliciosa! Cuca Low Carb

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Salpicão Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Salpicão Low Carb

Você já experimentou salpicão low carb ? Porque aqui comigo é assim: Quando uma receita dá certo eu faço questão de fazer novamente! Salpicão Low Carb

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Receita de Pão Sem Carboidrato
Low Carb
cold

Receita de Pão Sem Carboidrato

Você deve estar se perguntando, pão sem carboidrato? Um pão low carb de liquidificador e um pão low carb de microondas, uma delas é praticamente sem carboidrato. O pão ficou delicioso e super fofinho foi amor a primeira mordida. Receita de Pão Sem Carboidrato

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Torta de Abobrinha Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Torta de Abobrinha Low Carb

Ai vai a receita campeã de elogios aqui em casa, uma torda de abobrinha low carb. Uma torta rápida, prática, sem glúten e com baixo carboidrato. Garanto que se você não gosta de abobrinha vai amar do mesmo jeito (garanto porque também não sou muito fã. Anota aí!! Torta de Abobrinha Low Carb

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Bolo com 3 Ingredientes
Bolos
Amanda Rocha

Bolo com 3 Ingredientes

Bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o melhor é que é sem glúten. Bolo com 3 Ingredientes

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Mingau de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Mingau de Whey

Uma opção fácil, proteica, low carb e muito rápida de preparar! Ele cai bem em qualquer refeição do dia, isso eu garanto! Mingau de Whey

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Vitamina de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Vitamina de Whey

Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina, um balde de pipoca e colocar minha serie favorita para assistir.Vitamina de Whey

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Pão de Frigideira Vegano
Vegano
cold

Pão de Frigideira Vegano

Sabe aquele pãozinho quentinho que a gente ama comer no café da manhã? Hoje eu vou te ensinar um pão de frigideira maravilhoso! Pão de Frigideira Vegano

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Creme de Leite de Aveia
Vegano
Amanda Rocha

Creme de Leite de Aveia

Se eu disser que é possível preparar um creme de leite sem leite, você acreditaria?Totalmente saudável e sem lactose. Creme de Leite de Aveia

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Cocada Sem Açúcar
Doces
cold

Cocada Sem Açúcar

Quem ama cocada levanta a mãe? E quem não pode comer, mantem ela abaixada, rs. Hoje eu vou ensinar como fazer cocada sem açúcar.

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Receita de Pavê Fit
Sobremesas
cold

Pavê Fit

Você sabia que dá SIM para incluir uma receita de pavê fit tranquilamente no seu, no meu, no nosso estilo de vida saudável? Receita de Pavê Fit

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Pudim Fit de Leite
Pudim
Amanda Rocha

Pudim Fit de Leite

E quando dá aquela vontade de comer um pudim mas você não quer fugir da dieta, tá aí uma receitinha super delícia para comer sem culpa! O Pudim Fit de Leite

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Coxinha de Couve Flor
Verduras
Amanda Rocha

Coxinha de Couve Flor

Zero carboidrato, sem glúten, sem lactose, rica em proteínas e super fácil de fazer. Uma receita prática para o seu jantar. Coxinha de Couve Flor

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