Bebidas, Receita de Chá

Chá Para Insonia

Autor:

Receita de Chá Para Insonia

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 0 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Chá Para Insonia


Para um dia produtivo é essencial uma ótima noite de sono, e essa receita de chá para insônia vai fazer você dormir que nem um anjo. E fala serio, melhor que sopa nesse friozinho, só chá. E com os ingredientes certos, é possível preparar um poderoso chá para insônia com efeitos calmantes e relaxantes, que será capaz de aumentar a produção de melatonina, o hormônio que causa sono. Além disso, essa receita também poderá te ajudar a amenizar a ansiedade e o estresse. Uma receitinha simples, fácil e bem rápida de preparar. Aqui em casa já virou rotina tomar essa delicia todos os dias antes de dormir. Mas se você não tiver todos os ingredientes em casa, tente consumir ao menos um chá com um desses ingredientes, não fica tão poderoso, mas já ajuda. Chá Para Insonia.

Ingredientes:

  • 1 capim cidreira
  • 1 colher (sopa) de camomila
  • 1 colher (sopa) erva doce
  • 1 talos de alface (aquela parte branca)
  • 5 folhas de maracujá

Modo de Preparo:

  1. Lave bem a erva cidreira e as folhas de maracujá;
  2. Coloque tudo dentro de uma panela, cubra com 1 litro de água filtrada e leve ao fogo;
  3. Leve ao fogo médio e deixe a água ferver;
  4. Desligue o fogo, coe o chá e deixe amornar;
  5. Sirva quente ou frio!

Veja Também: Chá com Casca de Abacaxi

Veja Também: Chá de Gengibre com Limão

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 3.9 / 5. Número de votos: 28

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Chá Para Insonia
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.