Low Carb

Peixe Empanado Low Carb

Autor:

Receita de Peixe Empanado Low Carb

Preparo: 25 minutos
Preparação: 35 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 187 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

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Essa receita é um especial para a quaresma então já anota ai Ok? São alimentos simples e super saudáveis, você pode fazer um delicioso peixe empanado low carb para família inteira comer, é bem fácil. Mas porque low carb? Porque é baixo carboidrato, rico em nutrientes e gordura boa. Da para pegar essa mesma receita de peixe empanado low carb e fazer frango empanado fit, é super prático e fica muito saboroso. Você pode fazer um mix de farinhas oleaginosas ou triturar algumas castanhas assim seu peixe ficará bem crocante eu recomendo. Essa receita também pode ser feita com farinha de aveia, ai será um peixe empanado fit, vai depender da dieta e o foco que você tem. Depois que eu aprendi como fazer empanado de peixe low carb com certeza vai ter na minha semana santa. Peixe Empanado Low Carb.

Ingredientes:

  • 6 Filés de Peixe Limpos
  • Temperos a gosto
  • 1 xícara de farinha de oleaginosas
  • 3 colheres (sopa) farinha de linhaça
  • 2 ovos
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Primeiro tempere os peixes e deixe descansar por 20 minutos.
  2. Depois bata levemente os ovos com uma pitadinha de sal.
  3. Passe os files nos ovos batidos, depois nas farinhas.
  4. Depois é só untar uma forma e levar para assar por 35 minutos a 200° graus ou você também pode optar por fritar em banha de porco ou em óleo de coco (colocar um pouco na panela só para dar uma fritada, tampe e deixe dar uma cozinhada por dentro dos filés.)
  5. Depois é só servir com algum molho.
  6. Fica uma maravilha.

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