Massas, Pizza de Frigideira

Receita de Pizza de Frigideira Fit

Autor:

Receita de Pizza de Frigideira Fit

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 109 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Receita de Pizza de Frigideira Fit


Muitos acham que fazer dieta é algo difícil, que não se poder comer nada, incluindo doces, salgados, bolos, e que tudo isso vai sumir do cardápio. Se você é uma dessas pessoas, está na hora de mudar esse pensamento. Dieta nada mais é do que seguir uma alimentação onde iremos complementar os nutrientes que estão faltando, ou seguir uma alimentação para um objetivo desejado. Ou basta saber ter uma alimentação saudável e equilibrada. Hoje eu vou ensinar como fazer pizza de frigideira fit, uma pizza fake para enganar o estomago, rs. Mas acreditem fica uma delicia. Teremos duas versões, a do videos que foi uma receita de pizza de frigideira fit que eu inventei a mais de 3 anos, e essa que está escrita aqui abaixo, onde eu diminui as quantidades e deixei a massa super light e levinha. Os ingredientes são bem fáceis de achar e com certeza você os terá na sua casa. Você pode fazer pizza enrolada, pizza doce ou salgada, a massa é bem simples e fica saborosa. Uma boa opção para o café da manhã, lanche da tarde para levar na marmita. Só não aconselho congelar, não fica muito gostosa. Veja como faz: Receita de Pizza de Frigideira Fit.

Ingredientes:

  • 1 ovo grande
  • 1 colher (sopa) de tapioca (no vídeo eu usei 6 pra ficar mais sequinha)
  • 1 colher (sopa) de farinha de aveia
  • 1/2 colher (sopa) de azeite (no vídeo usei manteiga)
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Bata ligeiramente o ovo, a tapioca e a farinha de aveia;
  2. Receita de Pizza de Frigideira Fit

  3. Acrescente o azeite, e o sal;
  4. Bata novamente até formar uma massa homogênea;
  5. Unte uma frigideira, ou use uma frigideira antiaderente;
  6. Despeje a massa e deixe dourar bem dos dois lados;
  7. Receita de Pizza de Frigideira Fit

  8. Retire a panela do fogo, adicione o molho de tomate, o recheio desejado e tampe;
  9. Volte ao fogo baixinho e espere o recheio esquentar;
  10. Sirva em seguida.

Receita em Vídeo: É antiga, então esta com outros ingredientes.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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