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Mousse de Maracujá Fit

Informação Geral

Preparação10 minutos
Serve6 porções
SugestãoSobremesa
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 unidade

Calorias113 kcal
Gorduras3 g
Carboidratos15 g
Proteinas5 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Ovo

Receita de Mousse de Maracujá Fit

Uma pausa pra esse lanche dos deuses. Vocês pediram te aqui está o mousse de maracujá fit. Uma sobremesa que pode ser o seu lanche do meio da manhã, lanche da tarde ou comer antes de dormir para matar as formiguinhas

Dá até para ser diet, sabe como? Troque o açúcar por adoçante e o leite em pó integral pelo desnatado. Simples assim!A sobremesa de hoje é um mousse de maracujá fit que deu super certo e ficou bem azedinho, do jeito que eu gosto. Nem dá para acreditar que não vai leite condensado, uma receita super fácil, rápida e deliciosa.

mousse de maracuja fit cremoso

Porque sabe quando bate aquela vontade de comer um doce no meio da tarde ou depois do almoço? Esse mousse de maracujá fit vai salvar sua vida! Além de ser uma receita light ou seja com poucas calorias e mais saudável. O sabor incrível, ninguém vai desconfiar que é uma fit, já que o resultado é um mousse de maracujá cremoso e saboroso!

Eu particularmente faço meu mousse de maracujá fit sem açúcar, porque na minha opinião o leite em pó já o deixa o mousse no ponto certo. Mas se você preferir, adicione açúcar ou adoçante a gosto.
Além disso o mousse de maracujá fit precisa ser servido apenas depois de estar bem gelado, assim você garantirá a cremosidade da receita.

O mousse de maracujá fit tem pouca calorias por poção, então divida em tacinhas e se delicie sem culpa. Vou te ensinar não só uma mais 3 opções incriveis.

MOUSSE DE MARACUJA FIT | Receita

Amoreeeeees, vocês pediram tanto e eu fiz o tão pedido mousse de maracujá fit. ele é perfeito! Uma sobremesa que pode ser o seu lanche do meio da manhã, lanche da tarde ou comer antes de dormir para matar as formiguinhas

Mousse de Maracujá Fit

Receita simples, bem saudável e com poucas calorias. Tenho certeza de que você irá amar!

Conversor de Medidas para Ingredientes:
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Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Corte os maracujás ao meio para retirar a polpa. cortando o maracuja ao meio para pegar a polpa
  2. Separe a polpa dos maracujás para poder fazer o mousse. polpa de maracuja dentro de um recipiente branco
  3. Dentro do liquidificador coloque a polpa do maracujá e junte a água. Bata por 3 minutos. batendo no liquidificador a polpa com a agua
  4. Transfira o liquido do liquidificador para outro recipiente, passando por uma peneira para coar as sementes. passando o liquido do liquidificador por uma peneira
  5. Volte o suco coado para o liquidificador e adicione o iogurte, o açúcar demerara e o leite em pó, bata por 3 minutos. batendo os ingrediente do mousse de maracuja no liquidificador
  6. Hidrate separadamente a gelatina como manda as instruções da embalagem. hidratando a gelatina para fazer o mousse de maracuja fit
  7. Junte a gelatina hidratada para o liquidificador e bata por mais 3 minutos. Transfira para potinhos individuais e leve para a geladeira e deixe gelar por no mínimo 4 horas. transferindo o mousse do liquidificador para potinhos menores
  8. Decore com polpa de maracujá e sirva!

Observações e dicas:

Armazene na geladeira por até 5 dias.

Mousse de Maracujá Light

Uma opção com creme de leite, super cremosa e fácil de fazer.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Coloque dentro do liquidificador o creme de leite, o suco de maracujá e o leite em pó desnatado.
  2. Bata tudo por alguns minutos. Hidrate a gelatina conforme está escrito na embalagem, e adicionando ao creme do liquidificador. Sempre batendo
  3. Distribua em tacinha ou em um recipiente grande.
  4. Leve a geladeira por 2 horas. Sirva!

Mousse de Maracujá com Iogurte

Uma receita mais simples porém menos cremosa que a primeira. Espero que gostem!Uma receita mais simples porém menos cremosa que a primeira. Espero que gostem!

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Bata a polpa, o mel e o iogurte no liquidificador.
  2. Dissolva a gelatina em 1 a 2 colher de sopa de leite (é só dissolver no micro-ondas como manda as instruções).
  3. Bata no liquidificador com o restante dos ingredientes
  4. Despeje dentro de um potinho, leve a geladeira por 1 hora.
  5. Sirva decorado com as sementes da polpa.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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