Suco de Abacate

Autor: Amanda Rocha

Receita de Suco de Abacate

Preparo: 3 minutos

Preparação: 5 minutos

Rendimento: 5 porções

Aproximadamente 64 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Cadê as pessoas que amam abacate? Pra você que se limita em fazer abacate apenas batido com leite estilo vitamina, quero te ensinar como fazer suco de abacate usando apenas água e limão, garanto que você irá se surpreender. Um suquinho que além de super saboroso, é muito nutritivo. O abacate é uma fruta rica em vitamina A e potássio, tem mais proteína que qualquer outra fruta e, ainda possui , magnésio, ferro e vitamina C, E e B6. Um ingrediente conhecido também por ajudar a reduzir o nível de colesterol no sangue, e por sua versatilidade na cozinha. Usando o abacate, você pode fazer maionese, molhos, salada, comer com ovo, sorvete ou preparar um simples, mas poderoso suco de abacate low carb, Por ser uma fruta rica em gorduras boas, devemos inclui-la de maneira estratégica para que se torne um aliado ao emagrecimento. Sem é uma das melhores formas de se consumir essa fruta tão maravilhosa. Uma receitinha simples, rápida e fácil que pode ser tornar uma ótima opção de café da manhã, ou se você tem uma vida corrida, será um bom quebra galho para consumir no lanche da tarde ou da noite. Suco de Abacate.[adinserter block=1]

Ingredientes:

1 abacate grande e maduro
Suco de 2 limões (usei limão galego)
1 litro de água gelada

Modo de Preparo:

Retire a polpa do abacate, pique em pedaços pequenos para facilitar na hora de bater;
Coloque o abacate dentro de um liquidificador, adicione a água e o suco dos limões. Aqui eu usei o limão galego, aquele limão da casca laranja, dificilmente achamos ele em mercado. Você pode usar qualquer um, ou trocar por 2 laranjas;