Sucos

Suco Fortificante de Beterraba

Autor:

Receita de Suco Fortificante de Beterraba

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 44 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco-Fortificante-de-Beterraba Suco Fortificante de Beterraba


O suco fortificante de beterraba melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo. Alguns estudos mostram que o suco fortificante de beterraba é benéfico para se consumir como pré treino pois, ele ajuda a melhorar a percepção de esforço e a recuperação muscular, outros estudos avaliados por atletas de CrossFit mostram que o suco também ajuda no aumento de 13% nas cargas , e na melhora do rendimento e na disposição. Na minha experiência, o suco de beterraba ajuda sim, e muito, é uma opção fácil, barato e rápido de preparar. No entanto, eu particularmente já tentei consumir beterraba de todas as maneiras e não consegui, com o suco não foi diferente. Mas confesso que quando o meu treino é de força, o suco é a minha primeira opção. As vezes sacrifícios devem serem feitos para obter bons resultados. Suco Fortificante de Beterraba.

Ingredientes:

  • 2 cenouras
  • 1 beterraba
  • 1 talo de salsão (ou ½ pepino pequeno)
  • 400 ml de água gelada
  • Suco de 1/2 limão opcional
  • Gostas de limão (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Lave a cenoura com um bucha em água corrente;
  2. Lave também a beterraba e o salsão;
  3. Pique tudo em cubos para facilitar na hora de bater;
  4. Coloque os ingredientes de um liquidificador, adicione a água e comece a bater;
  5. Bata tudo até que todos os ingredientes tenham triturados completamente;
  6. Suco-Fortificante1 Suco Fortificante de Beterraba

  7. Transfira para dois copos, adicione algumas gotas de limão e sirva em seguida;
  8. Dica: Tente consumir sem coar e sem adoçar.

Veja Também: Suco Detox Rápido

Veja Também: Suco de Espinafre

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4 / 5. Número de votos: 2

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Suco Fortificante de Beterraba

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.