Crepioca

Crepioca Fit

Autor:

Receita de Crepioca Fit

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 119 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Crepioca-Fit Crepioca Fit


Procurando uma receita fit para a sua próxima refeição? Aceite minha sugestão e aprenda como fazer crepioca fit! Você já ouviu falar em crepioca? É uma opção leve, fácil de preparar, nutritiva e com baixa calorias. Uma combinação de crepe com a tapioca, só que essa não engorda. A crepioca fit já é a queridinha da galera fitness a alguns anos. Rica em proteínas, prolonga a saciedade e se tornou a minha opção preferida para o pré ou pós-treino. Excelente para levar na marmita do trabalho, a crepioca fica deliciosa servida tanto quente quanto fria. O que eu mais gosto na crepioca fit, é que leva apenas 2 ingredientes e o recheio pode ser doce ou salgado. Além disso é rápida de fazer, simples, gostosa demais e muito prática. Se você não está conseguindo emagrecer por falta de opções saborosas, dá só uma olhadinha nessa receita de hoje. Crepioca Fit.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) cheia de goma de tapioca
  • Sal a gosto
  • Temperos opcionais (eu não coloco)

Modo de Preparo:

  1. Num recipiente, bata ligeiramente o ovo com a goma de tapioca e com o sal;
  2. Bata até ficar uma mistura bem homogênea;
  3. Em seguida, se necessário unte uma frigideira e leve ao fogo baixo;
  4. Crepioca-Fit1 Crepioca Fit

  5. Despeje a massa e deixe dourar dos dois lados;
  6. Crepioca-Fit2 Crepioca Fit

  7. Retire do fogo e adicione o recheio desejado;
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  9. Sirva!

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Tags:Receita de Crepioca Fit

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