Receita de Crepioca Fit
Lanche, Brasileira
Procurando uma receita saudável para a sua próxima refeição?
Aceite minha sugestão e aprenda como fazercrepioca fit!
Você já ouviu falar em crepioca? É uma opção leve, fácil de preparar, nutritiva e com baixas calorias. Ela é uma combinação de crepe com a tapioca, só que essa não engorda.
A crepioca fit já é a queridinha da galera fitness a alguns anos. Rica em proteínas, prolonga a saciedade e se tornou a minha opção preferida para o pré ou pós-treino. Excelente para levar na marmita do trabalho, a crepioca fica deliciosa servida tanto quente quanto fria.
O que eu mais gosto na crepioca fit, é que leva apenas 2 ingredientes e o recheio pode ser doce ou salgado. Além disso é rápida de fazer, simples, gostosa demais e muito prática. Se você não está conseguindo emagrecer por falta de opções saborosas, dá só uma olhadinha nessa receita de hoje. Crepioca Fit.
Ingredientes:
- 1 ovo grande
- 2 colheres (sopa) cheias de goma de tapioca
- Sal a gosto
- Temperos opcionais (eu não coloco)
Modo de Preparo:
- Num recipiente, bata ligeiramente o ovo com a goma de tapioca e com o sal;
- Bata até ficar uma mistura bem homogênea;
- Em seguida, se necessário unte uma frigideira e leve ao fogo baixo;
- Despeje a massa;
- Deixe dourar dos dois lados, desligue o fogo e adicione o recheio desejado;
- Sirva!
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