Receita de Suco Verde de Banana
Lanche, Brasileira
Que tal começar o dia com mais energia e saciedade? Essa é mais uma da serie, sucos de banana. Dessa vez preparei um suco funcional, combinando a banana, hortelã, couve e limão. Não preciso nem dizer que ficou sensacional? Os benefícios então, são quase incontáveis. Só a banana é capaz de ajudar a regular o intestino, aliviando a prisão de ventre e evitando a possibilidade de futuras diarreias. Motivo suficiente para incluir esse suco verde de banana ao meu cardápio diário. E não para por ai. Os benefícios ficam ainda melhores quando combinados ao couve, hortelã e ao limão. Além disso, a banana é uma fruta que com certeza você vai ter em sua casa. Não sei vocês, mas sempre acordo com fome, mas não tanta. Porém, fome o suficiente para tomar um suco verde de banana. Quando feito com a banana congelada, fica tão cremoso que até parece sorvete. Uma delicia para se refrescar no verão. Fica ai a dica! Uma receitinha saudável, light e muito rápida de preparar. Apenas façam, tenho certeza que não irão se arrepender. Suco Verde de Banana .[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1 banana grande não muito madura
- 1/2 folha de couve
- Suco de 1/2 limão
- 5 folhas de hortelã
- 250 ml de água
- Gelo opcional
Modo de Preparo:
- Pique a banana em pedaços, para facilitar na hora de bater;
- DICA: Bananas congeladas deixam o suco parecido com um smoothie, super cremoso. Eu adoro;
- Num liquidificador, coloque a água, o gelo, banana, couve, folhas de hortelã e o suco de limão;
- Bata por alguns minutos até triturar por completo todos os ingredientes;
- Sirva logo em seguida, sem coar e de preferência sem adoçar;
- Fica delicioso!
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