Doces e Sobremesas

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

7 Receitas de Sobremesa com Morango Fáceis e Fitness
Hoje eu separei para vocês 7 receitas de sobremesas maravilhosas com morangos. Além de maravilhosa, são receitas para impressionar os convidados. Então depois de muitos me pedirem para postar receitas fit com frutas, a fruta mais pedia foi o morango. Então anota ai os ingredientes, as receitas são super fáceis e incluem sorvete, danone, bolo e até cuca de morango, são sobremesas fit saudáveis não tem como não gostar. 7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

1 – Beijinho de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

INGREDIENTES
2 colheres (sopa) de coco light
5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
2 colheres (sopa) de adoçante
5 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar

RECHEIO
Morangos cortados

COMO FAZER BEIJINHO DE MORANGO FIT
Misture todos os ingredientes do beijinho até virar uma massa.Depois leve a massa para a geladeira por 30 minutos.Retire da geladeira, pegue os morangos já cortados, coloque um pouco de massa na mão, coloque o morango e enrole.Passe no coco ralado.
Agora é só servir!

2 – Bolo de Morango Low Carb

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

INGREDIENTES
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 colher (sopa) leite em pó
1 colher (sobremesa) de gelatina zero de morango
1 colher (sopa) de aveia
1 clara

COMO FAZER BOLO DE MORANGO LOW CARB
Bata a clara a ponto de neve.
Separadamente dissolva a gelatina no leite, acrescente a farinha de coco e a aveia, misture bem, em seguida acrescente a clara e bata tudo ate formar uma massa cremosa.
Despeje dentro de um travessa que possa ir ao micro-ondas, asse em potência alta por 1 minuto e meio no máximo e sirva. Você pode aumentar a quantidade, e fazer no forno dentro de forminhas de cupcake.

3 – Danoninho Dukan Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

INGREDIENTES
1 colher (chá) adoçante em pó
1 sache suco chight sabor morango
½ xícara (chá) água fervendo
1 xícara (chá) leite em pó desnatado
2 unidades de iogurte desnatado

COMO FAZER DANONINHO DUKAN FIT
Coloque a água no liquidificador, o leite em pó e o adoçante.Bata por 2 minutos até misturar bem, acrescente o restante dos ingredientes e bata novamente por mais 2 minutos. Em seguida coloque a mistura em uma tigela ou dentro de um pote.Leve a geladeira por 1 hora e está pronto o seu danoninho.

4 – Geléia de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

INGREDIENTES
½ suco de limão
1 xícara de (chá) de água
Adoçante culinário a gosto
1 caixinha de morangos maduros picados

COMO FAZER GELÉIA DE MORANGO FIT
Dentro de uma panela coloque os morango e a água.Misture e deixe ferver, quando começar a ferver misture até engrossar. Assim que estiver reduzido pela metade do que estava no inicio, começará a criar uma consistência de geléia.
Desligue o fogo, e pronto!

 

5 – Cuca de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

MASSA:
1 xícara de farelo de aveia
1 ovo
1/2 xícara de leite desnatado
2 colheres (sopa) de óleo de coco
4 colheres (sopa) de adoçante culinário
1/2 colher (sopa) de fermento
1 xícara de morangos picados

FAROFA:
1 colher (sopa)  de adoçante culinário
1 colher (sopa) de manteiga de amendoim caseira
1 colher (chá) canela em pó
1 colher (sopa)  de farelo de aveia

COMO FAZER CUCA DE MORANGO FIT
MASSA:
Comece misturando o ovo, adoçante e óleo de coco.
Junte os demais ingredientes à mistura, exceto o morango e o fermento, vá mexendo até ficar homogêneo. Em uma forma untada, distribua a massa, e agora coloque os morangos por cima. ( De preferencia uma forma com funco removivel.)
FAROFA:
Para a farofa é só misturar todos os ingredientes com a mão mesmo. Despeje por cima da massa e leve para assar em forno médio por cerca de 20 minutinhos.
Prontinho!

6 – Sorvete de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

INGREDIENTES:
1 xícara de banana congelada ou 1 banana grande
1 xícara de morangos congelados
2 colheres (sopa) de  iogurte natural
Adoçante a gosto

COMO FAZER SORVETE DE MORANGO FIT
Corte a banana e os morangos, em seguida junte tudo dentro de um liquidificador ou triturador de alimentos.Bata até que forme um creme.Coloque dentro de uma tigela de alumínio e tampe, leve ao congelador por 1 hora.
Pronto, agora é só servir.

7 – Vitamina de Morango

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

INGREDIENTES
5 morangos maduros
1 banana grande
1 colher de mel ou melado de cana
2 colheres de farinha de aveia
1 colher de chia
200 ml de água mineral

COMO FAZER SORVETE DE MORANGO FIT
Coloque todos os ingredientes dentro de um liquidificador.bata até que tudo se misture bem. Agora é só servir! Fica uma delicia.

Veja os benéficos
MORANGO: Combate o envelhecimento da pele, melhorar a capacidade mental e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
BANANA: Rica em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
AVEIA: auxilia no bom funcionamento intestinal, diminui a absorção de gordura e açúcar, combate a depressão e ajuda na perda de peso por nos trazer uma sensação de saciedade.


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