Sobremesas

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Autor:

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness


Hoje eu separei para vocês 7 receitas de sobremesas maravilhosas com morangos. Além de maravilhosa, são receitas para impressionar os convidados. Então depois de muitos me pedirem para postar receitas fit com frutas, a fruta mais pedia foi o morango. Então anota ai os ingredientes, as receitas são super fáceis e incluem sorvete, danone, bolo e até cuca de morango, são sobremesas fit saudáveis não tem como não gostar. 7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness.

1 -Beijinho de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Ingredientes
2 colheres (sopa) de coco light
5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
2 colheres (sopa) de adoçante
5 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar

RECHEIO
Morangos cortados

COMO FAZER BEIJINHO DE MORANGO FIT
Misture todos os ingredientes do beijinho até virar uma massa.Depois leve a massa para a geladeira por 30 minutos.Retire da geladeira, pegue os morangos já cortados, coloque um pouco de massa na mão, coloque o morango e enrole.Passe no coco ralado.
Agora é só servir!

2 – Bolo de Morango Low Carb

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Ingredientes
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 colher (sopa) leite em pó
1 colher (sobremesa) de gelatina zero de morango
1 colher (sopa) de aveia
1 clara

COMO FAZER BOLO DE MORANGO LOW CARB
Bata a clara a ponto de neve.
Separadamente dissolva a gelatina no leite, acrescente a farinha de coco e a aveia, misture bem, em seguida acrescente a clara e bata tudo ate formar uma massa cremosa.
Despeje dentro de um travessa que possa ir ao micro-ondas, asse em potência alta por 1 minuto e meio no máximo e sirva. Você pode aumentar a quantidade, e fazer no forno dentro de forminhas de cupcake.

3 -Danoninho Dukan Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Ingredientes
1 colher (chá) adoçante em pó
1 sache suco clight sabor morango
½ xícara (chá) água fervendo
1 xícara (chá) leite em pó desnatado
2 unidades de iogurte desnatado

COMO FAZER DANONINHO DUKAN FIT
Coloque a água no liquidificador, o leite em pó e o adoçante.Bata por 2 minutos até misturar bem, acrescente o restante dos ingredientes e bata novamente por mais 2 minutos. Em seguida coloque a mistura em uma tigela ou dentro de um pote.Leve a geladeira por 1 hora e está pronto o seu danoninho.

4 – Geleia de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Ingredientes
½ suco de limão
1 xícara de (chá) de água
Adoçante culinário a gosto
1 caixinha de morangos maduros picados

COMO FAZER GELEIA DE MORANGO FIT
Dentro de uma panela coloque os morango e a água.Misture e deixe ferver, quando começar a ferver misture até engrossar. Assim que estiver reduzido pela metade do que estava no inicio, começará a criar uma consistência de geléia.
Desligue o fogo, e pronto!

5 – Cuca de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

MASSA:
1 xícara de farelo de aveia
1 ovo
1/2 xícara de leite desnatado
2 colheres (sopa) de óleo de coco
4 colheres (sopa) de adoçante culinário
1/2 colher (sopa) de fermento
1 xícara de morangos picados

FAROFA:
1 colher (sopa)  de adoçante culinário
1 colher (sopa) de manteiga de amendoim caseira
1 colher (chá) canela em pó
1 colher (sopa)  de farelo de aveia

COMO FAZER CUCA DE MORANGO FIT
MASSA:
Comece misturando o ovo, adoçante e óleo de coco.
Junte os demais ingredientes à mistura, exceto o morango e o fermento, vá mexendo até ficar homogêneo. Em uma forma untada, distribua a massa, e agora coloque os morangos por cima. ( De preferencia uma forma com funco removivel.)
FAROFA:
Para a farofa é só misturar todos os ingredientes com a mão mesmo. Despeje por cima da massa e leve para assar em forno médio por cerca de 20 minutinhos.
Prontinho!

6 – Sorvete de Morango Fit

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Ingredientes:
1 xícara de banana congelada ou 1 banana grande
1 xícara de morangos congelados
2 colheres (sopa) de  iogurte natural
Adoçante a gosto

COMO FAZER SORVETE DE MORANGO FIT
Corte a banana e os morangos, em seguida junte tudo dentro de um liquidificador ou triturador de alimentos.Bata até que forme um creme.Coloque dentro de uma tigela de alumínio e tampe, leve ao congelador por 1 hora.
Pronto, agora é só servir.

7 – Vitamina de Morango

7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness

Ingredientes
5 morangos maduros
1 banana grande
1 colher de mel ou melado de cana
2 colheres de farinha de aveia
1 colher de chia
200 ml de água mineral

COMO FAZER SORVETE DE MORANGO FIT
Coloque todos os ingredientes dentro de um liquidificador.bata até que tudo se misture bem. Agora é só servir! Fica uma delicia.

Veja os benéficos
MORANGO: Combate o envelhecimento da pele, melhorar a capacidade mental e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
BANANA: Rica em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
AVEIA: auxilia no bom funcionamento intestinal, diminui a absorção de gordura e açúcar, combate a depressão e ajuda na perda de peso por nos trazer uma sensação de saciedade.

Veja Também: SORVETE DE FRUTAS VERMELHAS FIT

Veja Também: Quadradinho de Chocolate com Morango

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.4 / 5. Número de votos: 10

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.