Quem não gosta de salada de frutas, não é mesmo? Afinal, é uma receita super personalizável, basta você escolher as frutas que mais gosta e fazer diferentes combinações. Nesta receita, eu utilizei as minhas preferidas. O doce da manga, da uva e do mamão combinam perfeitamente com o cítrico do kiwi e do morango. É… Read More Salada de Frutas

Não quer sair da dieta, mas está com uma vontade louca de comer um doce? E se eu te falar que com apenas 2 ingredientes você pode preparar uma base incrivelmente saborosa, fácil, saudável e gostosa para rechear com o que quiser. Dessa vez eu usei morangos e cobri com chocolate 70%, mas já fiz… Read More Cestinha de Aveia

Já comentei em alguns posts aqui, que desde de adolescente descobri que tenho intolerante à lactose e, por isso, tive que optar por não consumir receitas com lactose. Infelizmente naquela época, as receitas sem lactose ainda não eram muito comuns, principalmente encontrar ingredientes sem lactose, ou sem a proteína do leite. Com isso acabei me… Read More Pudim de Leite de Coco

Tem diabete ou prática alguma dieta zero açúcar? Se sua resposta foi sim, você ira amar essa receita de leite condensado diet. Uma opção sem açúcar, saudável, menos calorias e deliciosa para você voltar a preparar suas sobremesas. O leite condensado diet, na verdade, já é uma receita antiga em meu cardápio, isso porque a… Read More Leite Condensado Diet

Se tem uma combinação que eu amo, e tenho certeza que você também, é frutas com chocolate. Quem nunca comeu um delicioso espetinho de frutas com chocolate? Na minha cidade natal, sempre que tinha algum evento ou show, tinham varias barraquinhas vendendo esse espetinho de frutas com chocolate. Comer as vezes, nunca atrapalhou nenhum um… Read More Espetinho de Frutas com Chocolate

Aprenda como fazer overnight oats de um jeito básico e como variar nos sabores para incluir no seu dia a dia. Já ouviu aquela afirmação, emagreça comendo. Esse lanchinho se enquadra perfeitamente nisso. A Overnight oats, ou melhor traduzindo “aveia dormida”, é um potinho que está fazendo muito sucesso no mundo tudo. Nada mais é… Read More Overnight Oats

Você deve estar se perguntando, mousse de abacate? Isso parece meio suspeito! Eu também pensei isso quando vi pela primeira vez. Alguns meses atrás, encontrei a foto de uma linda sobremesa de verde no Pinterest. Quando descobri que era feito com abacate, dei de ombros como um truque (isso nunca funcionaria). Mas aquela foto, era… Read More Mousse de Abacate

Chega de comer essas trufas feitas com chocolate hidrogenado. Hoje vou te ensinar uma receita que depois que eu aprendi ela, eu nunca mais comi trufa comprada em mercado ou padaria. Te falo da receita de trufa de tâmara! Não sabe o que é uma tâmara? Então presta atenção que eu vou te ensinar: a… Read More Trufa de Tâmara

A salada de frutas simples é uma sobremesa que todo mundo ama, dá para fazer usando qualquer fruta e adicionar vários complementos como, mel, iogurte, granola, leite condensado, creme de leite, calda de pêssego, suco de laranja entre outros. Na minha opinião é uma das opções mais refrescantes, pouco calóricas e saudáveis para se consumir… Read More Salada de Frutas Simples

Sempre depois do almoço fico muuuita vontade de comer um doce, mas não queria recorrer aos doces tradicionais por não serem nem um pouco saudáveis, foi então que descobri essa receita deliciosa de brownie saudável. Agora sempre que fico com vontade de comer um docinho, faço esse brownie e sacio essa minha vontade de doce.… Read More Brownie Saudável

Sabe aquele lanchinho rápido que você pode comer a qualquer hora e, em qualquer lugar? Não é bolinho e nem snacks, é algo mais gostoso, doce e saudável. Estou falando de iogurte com gelatina. Essa refeição contém pouquíssimas calorias e fica muito saborosa. Existem centenas combinações para se fazer iogurte fit com gelatina, você pode… Read More Iogurte com Gelatina