Autor: Amanda Rocha
Receita de Receita Dukan Mousse Saciador
Preparo: 3 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 34 Kcal por porção individual
Sobremesa, Brasileira
Conquiste o peso ideal comendo, é isso mesmo comendo. Uma receita muito fácil e simples de preparar, agora você pode ter uma opção de lanche que irá saciar sua fome. Mantenha-se na dieta comendo bem! Receita Dukan Mousse Saciador.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1 pacotinho de gelatina zero
- 150 ml de iogurte desnatado
- 250 ml de leite de aveia quente
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 1 fatia de mamão
Modo de Preparo:
- Dissolva a gelatina no leite quente, depois transfira para um liquidificador;
- Junte o leite de aveia frio, o farelo de aveia e a fatia de mamão. Bata por alguns segundos;
- Distribua em potinhos e leve a geladeira. Deixe firmar.
- Coma uma porção sempre que houver fome, mas evite comer logo após as refeições.
- DICA: Prefira mamão ou banana para acompanhar!
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