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Receita Dukan Mousse Saciador

Autor:

Receita de Receita Dukan Mousse Saciador

Preparo: 3 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 34 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Receita-Dukan-Mousse-Saciador Receita Dukan Mousse Saciador


Conquiste o peso ideal comendo, é isso mesmo comendo. Uma receita muito fácil e simples de preparar, agora você pode ter uma opção de lanche que irá saciar sua fome. Mantenha-se na dieta comendo bem! Receita Dukan Mousse Saciador.

Ingredientes:

  • 1 pacotinho de gelatina zero
  • 150 ml de iogurte desnatado
  • 250 ml de leite de aveia quente
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 fatia de mamão

Modo de Preparo:

  1. Dissolva a gelatina no leite quente, depois transfira para um liquidificador;
  2. Junte o leite de aveia frio, o farelo de aveia e a fatia de mamão. Bata por alguns segundos;
  3. Distribua em potinhos e leve a geladeira. Deixe firmar.
  4. Coma uma porção sempre que houver fome, mas evite comer logo após as refeições.
  5. DICA: Prefira mamão ou banana para acompanhar!

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