Bolinho Proteico

Bolinho Proteico de Micro-ondas

Bateu aquela vontade louca de comer um bolinho de chocolate? Que tal um bolinho de caneca proteico?

Eu sou a louca das receitas de micro-ondas, e hoje para o lanche preparei uma deliciosa receita de bolinho proteico.
Nele eu combinei os ingredientes que mais utilizo na minha dieta, claras de ovos, whey e aveia.
Ficou um bolinho proteico de micro-ondas sensacional! Uma receita prática, nutritiva e muito fácil de fazer.

O passo a passo não tem segredo e você poderá comer um bolo proteico feito no micro-ondas quentinho em apenas 2 minutinhos.

E ai? Esta esperando o que para aprender como fazer essa doçura? Confira a seguir como é simples, saudável e se delicie com seu bolinho proteico com whey!

Lista de Ingredientes

• 2 claras de ovos
• 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
• 1 colher (sopa) de whey de chocolate
• 1 colher (sopa) de cacau
• 1 colher (sopa) de iogurte (ou água)
• 1 colher (chá) de stevia em pó (ou em gotas)
• 1 colher (chá) cheia de fermento em pó

Modo de Preparo

1. Num recipiente, junte todos os ingredientes e misture até formar uma massa bem homogênea;
2. Em seguida, despeje o conteúdo numa caneca que possa ir ao micro-ondas, untada com óleo de coco ou azeite;
3. Leve ao micro-ondas por 2 minutos em potencia alta;
4. Depois é só servir.