Fitness

Bolo de Banana de Microondas

Autor:

Receita de Bolo de Banana de Microondas

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 238 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Bolo-de-Banana-de-Microondas Bolo de Banana de Microondas


Tem banana madura na fruteira? Bora já, preparar bolo de banana de microondas. Aqui eu casa todo mundo ama um docinho. E se ele for prático, rápido e saudável então, perfeito! Pensando nisso, e em toda ansiedade que a nossa rotina vem passando, hoje eu vou ensinar como fazer bolo de banana de caneca. Quentinho, perfeito para servir com um cafézinho. Você já conhecia receitinhas de caneca? Eu simplesmente amo! Você prepara na própria caneca e depois leva ao microondas. Sem muita sujeira e em pouquíssimos minutos. Não usa liquidificador, nem batedeira e nem forno. A minha receita preferida é o bolo de banana de microondas. Fica delicioso! A massa fica muito fofinha e depois é só usar a criatividade para rechear com o que tiver na geladeira. Simples assim! Uma lanchinho saudável e nutritivo para manter a dieta em dia. Bolo de Banana de Microondas.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 banana
  • 2 colheres (sopa) flocos de aveia (ou farelo)
  • Adoçante opcional

Modo de Preparo:

  1. Amasse bem a banana;
  2. Coloque a banana dentro de uma recipiente que possa ir ao microondas, ou dentro de uma caneca;
  3. Adicione o ovo, o flocos de aveia e misture;
  4. Bolo-de-Banana-de-Microondas3 Bolo de Banana de Microondas

  5. Misture até ficar bem homogêneo;
  6. Adicione o adoçante se desejar;
  7. Leve ao microondas por 3 minutos;
  8. Bolo-de-Banana-de-Microondas2 Bolo de Banana de Microondas

  9. Está pronto

Obs: O meu bolo eu cobri com queijo.

DICA: Para fazer o bolo com sabor de chocolate, substitua uma das colheres de sopa de aveia por cacau em pó.

Veja Também: Bolo Integral de Liquidificador

Veja Também: Bolo Saudável de Banana


Tags:Receita de Bolo de Banana de Microondas

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


The maximum upload file size: 2 MB.
You can upload: image, video.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.