Bolos, Receitas de Bolo de Banana

Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

Autor:

Receita de Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

Preparo: 15 minutos
Preparação: 35 minutos
Rendimento: 8 porções
Aproximadamente 195 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Bolo-de-Banana-com-Farinha-de-Amêndoas Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas


E para quem está tentando cortar carboidratos, perder peso ou fazer uma alimentação saudável, nada mais fácil do que começar substituindo a farinha de trigo por algumas farinhas menos calórica e de baixo índice glicêmico. A farinha de amêndoas é uma delas, e minha amada mamãe resolver se arriscar preparando um bolo de banana com farinhas de amêndoas. Uma receitinha que só pela foto já deu para perceber que ficou sensacional, não é mesmo? O bolo de banana com farinha de amêndoas é sem glúten, sem farinha, sem leite e super fit. Um bolinho com uma textura macia e com um sabor incrível. E como se já não fosse o suficiente, a dona Edilene fez questão de preparar uma calda de caramelo light para cobrir esse bolo. Na verdade, o que era para ser um simples bolo de banana saudável, se transformou em um bolo de banana invertido. Dá só uma olhadinha nessa maravilhosa receita. Simples, rápida e muito saborosa. Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas.

Ingredientes:

  • 5 bananas de tamanho médio
  • 3 ovos grandes
  • 1 xícara (chá) de farinha de amêndoa (ou linhaça)
  • 2 colheres (sopa) leite em pó de cocô (ou outra farinha)
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de castanhas picadas
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de fermento química
  • CALDA
  • 4 colheres (sopa) de açúcar demerara (ou de coco)
  • 1/2 xícara de água

Modo de Preparo:

  1. Comece fatiando 2 bananas no sentido do comprimento, e acomode as fatias dentro de uma forma. Reserve;
  2. Bolo-de-Banana-com-Farinha-de-Amêndoas1 Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

  3. Em seguida, prepare a calda.
  4. Leve ao fogo baixo, o açúcar e deixe derreter. Adicione a água, misture e deixe engrossar. Despeje sobre as bananas e deixe esfriando. Prepare a massa do bolo;
  5. Bolo-de-Banana-com-Farinha-de-Amêndoas2 Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

  6. Junte as 3 bananas amassadas com os 3 ovos. Bata com um garfo ou no liquidificador, até ficar bem homogêneo;
  7. Acrescente o creme de leite, a farinha de amêndoas e o leite de coco em pó. Misture bem;
  8. Finalize adicionando a canela em pó e o fermento. Misture novamente;
  9. Bolo-de-Banana-com-Farinha-de-Amêndoas3 Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

  10. Despeje a massa do bolo sobre as bananas com calda, e leve para assar;
  11. Bolo-de-Banana-com-Farinha-de-Amêndoas5 Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

  12. Asse em forno preaquecido a 180° graus por aproximadamente 35 minutos. Fique de olho para não queimar. Faça o teste do palito;
  13. Desligue o forno, espere amornar e desenforme com cuidado
  14. Bom apatite.

Dicas

É importante usar bananas maduras, para que possa ser feito sem açúcar.
O creme de leite pode ser substituído por 1 xícara de leite de coco em pó.
Você também pode adicionar noz moscada, dá um sabor especial.

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