Informação Geral
| Preparação | 25 minutos |
| Serve | 8 porções |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 35 g
| Calorias | 71 kcal |
| Gorduras | 3 g |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteinas | 7 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Receita de Bolo Integral na Airfryer
Boa tarde pessoal! Essa semana uma linda moça me ensinou uma receita de bolo integral na airfryer e eu me apaixonei. Obviamente decidi testar essa receita de bolo integral na airfryer em casa para mostrar para vocês.
É uma receita fácil de preparar, não atrapalha a dieta, é simples e o sabor é maravilhoso. Lembrando que aqui usamos uma forma que caiba dentro da cesta de sua fritadeira elétrica Ok? O bolo integral na airfryer rende uma bolo médio, pode-se fazer em forma de silicone, alumínio ou vidro (Que resista altas temperaturas) você também pode optar por fazer em forminhas de cupcake o que facilita você dividir em porções para comer durante a semana e matar as formiguinhas.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Dentro de um recipiente bata os ovos ligeiramente e acrescente o açúcar, a pasta de amendoim e a canela.
- Em seguida adicione o iogurte natural e bata com um batedor de arames.
- Acrescente a farinha de trigo integral aos poucos, sempre mexendo.
- Com a massa homogênea, adicione o fermento em pó e misture bem até que o fermento tenha dissolvido na massa completamente.
- Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 160°C.
- Transfira a massa para uma forma que caiba dentro da fritadeira, untada e enfarinhe.
- Leve para assar por 25 minutos a 160°C. Faça o teste do palito pois o tempo pode variar da marca da sua airfryer.
Armazenamento:
Temperatura ambiente: 1 diaGeladeira: 5 diasFreezer/Congelador: 3 mesesAnotações:
"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."
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Boa tarde fiz essa receita o bolo na Ayerfry ficou ótimo…
Fiz a sua receita, mas acrescentei rodelas de bananas em cima da massa e polvilhei açúcar com canela, tudo antes de levar para assar. Ficou maravilhoso!!👍👍👍
olá,,,,,fiz acrescentei rodelas de banana por cima polvilhei canela e açúcar por cima ficou uma delícia….
Façam sim, esse bolo é perfeito, acrescentei uma colher de manteiga, pois achei que ficaria mais fofinho, e canela também. É uma delícia
Pode usar xilitol no lugar do açúcar mascavo?
Pode sim, porém eu prefiro o eritritol, pois o xylitol em grande quantidade tem efeito laxativo.