Informação Geral
| Preparação | 15 minutos |
| Serve | 3 porções |
| Sugestão | Entrada |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 200 ml
| Calorias | 0 kcal |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Para que Serve Chá de Açafrão
Esta semana, uma seguidora me procurou buscando aprender como preparar chá de açafrão para auxiliar no processo de emagrecimento. Relembrando os incríveis benefícios do açafrão para a perda de peso, decidi compartilhar uma receita alternativa e saborosa para fazer esse chá benéfico.
É importante ressaltar que, embora o chá de açafrão possa contribuir para acelerar o metabolismo, não há milagres quando se trata de emagrecimento. É fundamental combinar seu consumo com uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos para alcançar resultados significativos.
O açafrão, conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, tem sido elogiado por todos sua volta por sua capacidade de promover a saúde em geral. Além de seu potencial para auxiliar na perda de peso ao acelerar o metabolismo, o açafrão também é reconhecido por fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e até mesmo contribuir para a saúde da pele.
Ao adicionar o chá de açafrão à sua rotina diária, você pode desfrutar não apenas de seus benefícios para a perda de peso, mas também de uma série de outros efeitos positivos para o corpo e a mente. Lembre-se sempre de que, embora essas bebidas naturais possam ser aliadas valiosas em sua jornada de saúde, é essencial adotar hábitos saudáveis de vida de forma abrangente para alcançar seus objetivos de bem-estar. Portanto, seja consistente, cuide de si mesmo e permita que o chá de açafrão complemente seus esforços rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Comece aquecendo a água em uma panela. Se desejar um sabor mais rico, você pode substituir a água por leite.
- Quando a água estiver prestes a ferver, adicione o pau de canela para infundir o líquido com seu aroma característico.
- Uma vez que a água esteja fervendo, desligue o fogo e adicione o açafrão em pó. Mexa bem até que o açafrão se dissolva completamente, criando uma bela coloração dourada. Caso vá utilizar a raiz de cúrcuma, coloque com a água ainda fria e deixe ferver. Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
- Para realçar o sabor e dar um toque refrescante, adicione um pouco de suco de limão à mistura. Isso não só proporcionará um sabor cítrico agradável, mas também ajudará a equilibrar o tempero do açafrão.
- Transfira a bebida para uma xícara ou jarra e aproveite-a enquanto estiver quente ou, se preferir, deixe esfriar na geladeira para desfrutar gelada.
- Se você tiver um paladar mais inclinado para o doce, uma ótima opção é adoçar com um pouco de mel.
- Evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais, pois isso pode comprometer os benefícios naturais da bebida. E para potencializar ainda mais, adicione um pouquinho de pimenta caiena.
Outras informações
O açafrão é uma especiaria pequena, um membro da família dos lírios. Para produzir o açafrão necessita-se de um processo tão intenso e delicado que o açafrão chega a ser o tempero mais caro do mundo. Atualmente, o açafrão é produzido e comercialmente no Irã, Grécia, Marrocos, Espanha, Caxemira e Itália. Porém mesmo sendo o tempero mais caro, o seu sabor quando utilizado na culinária é surpreendentemente delicioso e seus benefícios a saúde são incontáveis.
Mas como usar açafrão para emagrecer? Podemos incluí-lo nas refeições, fazer chá de açafrão ou até mesmo misturar com leite quente, conhecido também como leite dourado. Mas claro que você não pode achar que apenas tomando o chá você irá emagrecer! Não adianta ficar sentada(o) com a bunda no sofá ou comer tudo o que pode no final de semana para comer, tomar toda a coca-cola do mundo e e entupir de sorvete com calda de chocolate. Assim, só um milagre mesmo Ok? Primeiro mude sua mente, depois foque no seu objetivo, mude sua alimentação para melhor, faça exercícios e ai sim inclua alimentos “termogênicos” e funcionais. Como Usar Açafrão Para Emagrecer.
O que é açafrão?
O açafrão é uma especiaria muito popular que vem da flor do açafrão-do-açafrão (Crocus sativus). O açafrão foi muito utilizado em diferentes fins medicinais durante centenas de anos. Mas nos últimos anos, muitas pessoas vem usam o açafrão como um suplemento natural para emagrecer.
Açafrão Emagrece?
Para começar, ele pode ajudar a suprimir o apetite. Quando ingerido regularmente combinado com bebidas o açafrão pode aumentar a saciedade, o que significa que você não terá fome por um longo período. Logicamente se você ficar em deficit calórico (comer menos do que gasta) você ira emagrecer.
Outra coisa que vale a pena citar sobre o açafrão é que este tempero natural contém zero calorias. Mas, para ter certeza atenha-se à versão pura desse incrível alimento.
Posso tomar o chá de açafrão todos os dias
Pode sim.
Muito bom, eu fiz aqui e gostei muito 🙂
Tenho injerido óleo de coco e açafrão da terra em jejum uma colher de chá grande diferença em meu organismo e pele, perca de peso e dores de articulação. 100% recomendo.
Eu tenho açafrão plantado posso usar a raiz p fazer o chá em vez do pó?
Pode sim, é melhor ainda.
Eu tenho asafrao posso usar a raiz
Pode sim
Chamo Daiane posso fazer essa receita porque estou amamentando
O açafrão não é recomendado para gestantes e mulheres que estão amamentando.
Gostei da dica!
Vou fazer e experimentar o chá de açafrão!
Obrigada
Bom dia Amanda , posso fazer sem canela? obrigada
Pode sim, mas já fique ciente que irá alterar um pouco os benefícios.