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Chá de Maçã

Informação Geral

Preparação10 minutos
Serve1 porção
SugestãoEntrada
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias9 kcal
Carboidratos2 g
Proteinas0 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Lactose

Receita de Chá de Maçã

Com o friozinho chegando nada melhor que um chazinho de maçã, não é mesmo? Uma receita rápida, fácil e muuuuito benéfica. O chá de maçã pode ser ingerido até 3 vezes ao dia. Você pode incrementar com algumas especiarias para deixar essa bebida ainda mais deliciosa. É possível acrescentar esse chá maravilhoso ao seu dia a dia.

Basta apenas três ingredientes fáceis de se encontrar para preparar essa delícia de chá todos os dias. Adquirindo o hábito de beber o chá de maçã diariamente, você ajudará seu sistema digestivo, acelerará o seu metabolismo e fortalece o sistema imunológico. Sabe aquela gordurinha? Então, o chá de maçã auxilia a queimar essa gordura e afinar a barriga. Também é excelente para reduzir inchaços.

como fazer cha de maça

Posso apostar que você vai preferir fazer um chá de maçã natural a comprar um pronto de saquinho, que corre o risco de ter micro plásticos misturados as folhas desidratadas. Correto? Sem falar que o tempo de preparo é rapidinho e você não gasta quase nada.

Confesso que nesse friozinho eu adoro me deitar embaixo das cobertas, colocar uma série na Netflix e beber um chá de maçã com canela bem quentinho, saudável a saboroso.

Como Fazer Chá de Maçã

Esse chá é uma opção deliciosa para ajudar na sua saúde e a aquecer em dias frios.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave as maçãs em água corrente e as seque, depois corte-as ao meio, mas sem retirar a casca.
  2. Retire o miolo com as sementes e descarte. Após retirado o miolo, cada metade deve ser cortada verticalmente em quatro partes. maça cortada
  3. Coloque as maçãs cortadas dentro de uma panela média, acrescente as duas ramas de pau de canela, cubra tudo com o 1 litro de água e leve ao fogo alto até ferver.
  4. Logo que levantar fervura diminua o fogo e deixe a maçã e a canela cozinhar até o líquido ficar na metade da panela, depois desligue o fogo. maças cozinhando
  5. Pegue uma peneira e coe o chá sob uma tigela. Com uma espátula aperte bem as maçãs até retirar todo o líquido.
  6. Em seguida transfira o chá para uma chaleira e sirva puro ou adoçado.

Anotações:

Não guarde o chá de um dia para o outro, pois acaba perdendo os nutrientes. Faça somente a quantidade que irá beber no dia.
Você pode servir com pau de canela e fatias de maça.
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Sugestão de Cardápio

Veja algumas opções deliciosas para servir com o seu chá de maçã.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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