Sobremesas

Churros Integral

Autor:

Receita de Churros Integral

Preparo: 20 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 86 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Churros Integral


Uma receitinha básica para matar a vontade de comer churros. Você pode rechear com geleia de fruta, chocolate amargo, doce de leite light, fica uma delicia. Churros Integral.

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 2 colheres (sopa) de açúcar de coco
  • COBERTURA: Açúcar mascavo e canela em pó para polvilhar
  • RECHEIO: Doce de Leite Light

Modo de Preparo:

  1. Em uma panela coloque a água, leve para o fogo alto, deixe ferver.
  2. Desligue o fogo e junte o açúcar de coco, o sal e o óleo de coco.
  3. Aos poucos vá acrescentando a farinha e mexendo até que a massa solte do fundo da panela.
  4. Passe a massa para uma bisnaga própria para churros ou em saco para confeitar, com o bico pitanga.
  5. Com um canudo, faça um furo no meio sem furar do outro lado.
  6. Asse em forno preaquecido por 20 ou 30 minutos, ou até que fique assado.
  7. Recheie com o doce de leite, passe na mistura de açúcar com canela.

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Tags:Receita de Churros Integral
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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