Vegano

Como Preparar Bife de Soja Vegano

Autor:

Receita de Como Preparar Bife de Soja Vegano

Preparo: 10 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 129 Kcal por porção individual

Almoço, Brasileira

Como Preparar Bife de Soja Vegano


É muito simples, você pode comprar pronto ou fazer em casa mesmo seus bifes veganos, não tem segredo no preparo, você pode fazer picadinho, assado ou frito. Como Preparar Bife de Soja Vegano.

Ingredientes:

  • 6 bifes de proteína de soja
  • 1 Limão
  • 1 colher (sopa) sal rosa

Modo de Preparo:

  1. Coloque água em uma panela funda, leve ao fogo médio, coloque os bifes e deixe cozinhar ate que fiquem moles.
  2. Em uma vasilha coloque água, o suco do limão e o sal.
  3. Depois de cozidos, escorra a água por uma peneira, lavando os bifes em água corrente.
  4. Aperte os bifes com a mão para que saia toda a água, coloque dentro da vasilha com limão e sal e deixe descansar por 20 minutos.
  5. Depois aperte os bifes novamente até que saia todo o liquido.
  6. Já estão pronto para serem grelhados, assados ou como você preferir.

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Tags:Receita de Como Preparar Bife de Soja Vegano
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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