Ovos e Omeletes

Omelete de Abobrinha

Autor:

Receita de Omelete de Abobrinha

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 193 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Omelete-de-Abobrinha Omelete de Abobrinha


Omelete de abobrinha para dar um up no seu cardápio. Dizer que vai começar a dieta na próxima segunda-feria é uma promessa clássica. Até quando você vai se enganar? Quando vai começar a correr atrás dos seus objetivos? Uma vez ou outra, até pode ser, mas a vida toda? É hora de tomar uma atitude e colocar em prática o seus sonhos! E porque não começar pela alimentação? Uma das maneiras mais fáceis de dar o primeiro passo, é mudar o café da manha. Então que tal um omelete de abobrinha? No café da amanhã, no almoço ou no jantar o omelete de abobrinha é um prato que sempre vai bem. Nutritivo, rico em proteínas, e pouco calórico. Basta bater alguns ovos, adicionar algumas especiarias, abobrinha ralada e levar ao fogo. Aqui no Receita Natureba você encontra varias receitas maravilhosas para te ajudar nessa luta contra a balança. Mas hoje vou te ensinar como fazer omelete com abobrinha de uma maneira rápida, simples e saudável. Confira abaixo o passo a passo dessa receita prática e saborosa. Omelete de Abobrinha.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 colher (sopa) de requeijão (creme de queijo, ou creme de leite)
  • Abobrinha ralada (+/- 3 dedos)
  • Sal a gosto
  • Temperos a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em um recipiente, bata ligeiramente os ovos;
  2. Adicione o requeijão, a abobrinha ralada, o sal e o que mais desejar (eu adicionei 2 fatias picadinhas de calabresa);
  3. Omelete-de-Abobrinha1 Omelete de Abobrinha

  4. Dica: O requeijão pode ser substituído por creme de queijo ou creme de leite.
  5. Bata tudo com um garfo;
  6. Omelete-de-Abobrinha2 Omelete de Abobrinha

  7. Unte uma frigideira com manteiga ou azeite, leve ao fogo e deixe aquecer;
  8. Despeje o omelete, tampe e deixe dourar;
  9. Omelete-de-Abobrinha3 Omelete de Abobrinha

  10. Vire e doure dos dois lados;
  11. Omelete-de-Abobrinha4 Omelete de Abobrinha

  12. É só servir.

Veja Também: Receitas Low Carb com Ovos

Veja Também: Receita de Ovos Mexidos

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 1.5 / 5. Número de votos: 2

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Omelete de Abobrinha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.