Low Carb

Pasta de Amendoim Low Carb

Receita de Pasta de Amendoim Low Carb
A pasta de amendoim ganhou um lugarzinho nas dieta, principalmente para quem busca hipertrofia. Na atualidade temos varias versões, tem pasta de amendoim com cacau, pasta de amendoim com whey, pasta de amendoim com colágeno, enfim, existe uma infinidade. Porem hoje vou ensinar como fazer pasta de amendoim low carb. Além de conter baixo carboidrato e gordura boa, o amendoim é rico em vitamina E e é um nutriente que proporciona uma grande saciedade. A pasta de amendoim low carb doce, pode ser usada para comer com frutas, no recheio da panqueca, com tapioca, no mingau ou para fazer receitas. E a pasta de amendoim low carb salgada, pode ser consumida em tortas, com pão no lugar da manteiga ou também em receitas. E como eu AMO pasta de amendoim, e não é desde agora que tá na modinha não. Eu vou ensinar como fazer pasta de amendoim low carb, com cacau e com coco. E relaxa que é super fácil fazer pasta de amendoim low carb caseira – é simples, é mais barato, e fica exatamente do jeito que você quer! Na verdade com muito mais vantagens já que não tem conservantes ou qualquer outro ingrediente desses com nome difícil. Reconheça, podemos emagrecer com prazer e sem sofrimento. Pasta de Amendoim Low Carb

Pasta de Amendoim Low Carb

BASE PARA A PASTA DE AMENDOIM
Ingredientes

500g de amendoim torrado, sem pele e sem sal
1 colhe (sopa) de óleo de coco opcional

Modo de Preparo
1 – É bem simples, primeiro escolha se irá preparar sua pasta de amendoim no processador ou no liquidificador.
2 – Se o seu amendoim ainda estiver com a pele, torre em forno preaquecido, espere esfriar e retire toda a casca.
3 – Se o seu amendoim já estiver sem casca, de uma preaquecida antes de processa-lo.
Dica: O amendoim estando um pouco quente ajuda a bater mais rápido.
4 – Adicione metade dentro do processador e comece a bater até que tudo triture bem.
5 – Vá adicionando o restante do amendoim e vá triturando aos poucos.
Pasta de Amendoim Low Carb
Dica: No liquidificador demora um pouco mais para triturar, e se por acaso ele ficar muito duro de bater, adicione o óleo de coco.
6 – Bata até que ele vire uma pasta, se for preciso bata no modo pulsar.
7 – Sua pasta de amendoim está pronta.

Ingredientes para Pasta de Amendoim com Cacau
Pasta de Amendoim Low Carb
250 g de amendoim torrado, sem pele e sem sal
2 colheres (sopa) de cacau em pó

Modo de Preparo
1 – Aqui eu retire metade da pasta que fizemos anteriormente, e a outra metade irei adicionar cacau em pó.
2 – Então bata os 250 gramas de amendoim.
3 – Quando o amendoim estiver completamente triturado e virado aquela pasta cremosa, adicione o cacau em pó e deixe bater por mais alguns minutos.
4 – Depois é só colocar dentro de um pote, levar em temperatura ambiente e consumir dentro de 30 dias.

Ingredientes para Pasta de Amendoim com Coco
Pasta de Amendoim Low Carb
250 g de amendoim torrado, sem pele e sem sal
50 g de coco ralado sem açúcar
1 colher (sopa) de adoçante se desejar

Modo de Preparo
1 – Aqui o processo é o mesmo.
2 – Quando o amendoim se tornar a pasta, adicione o coco ralado e bata por alguns minutos.
3 – Depois é só armazenar.
Dica: Nesta foto eu tinha batido pouco o amendoim. O ponto é você quem decido.

PÃO DE AMENDOIM LOW CARB

Pasta de Amendoim Low Carb
Esse pão leva apenas 3 ingredientes, é saudável, nutritivo, saciável e é o melhor amigo para quem quer emagrecer! VEJA A RECEITA

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