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Pipoca Sem Óleo na Panela

Informação Geral

Preparação15 minutos
Serve1 porção
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 xícara

Calorias31 kcal
Carboidratos6 g
Fibras1 g
Proteinas1 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten

Receita de Pipoca Sem Óleo na Panela

Já que o óleo tá caro, que tal começar economizando na hora de preparar a pipoca. Hoje eu vou ensinar como fazer pipoca sem óleo na panela.

Já estou a tempos querendo ensinar essa receita de pipoca sem óleo e sem manteiga para vocês. Por que eu ainda não tinha ensinado? Porque eu esqueci! E só lembrava na hora que estava fazendo, rs. E acreditem, você só irá precisar usar uma panela e o milho de pipoca, fácil e muito simples. E como isso da certo? Bom, o grão de milho contém partículas de água em seu interior, é essa água que quando entre altas temperaturas se rompem com as paredes do milho e começam a estourar.
Mas você já deve ter percebido que tudo que é saudável e faz bem pra saúde, demora um pouco a mais para ficar pronto. Então paciência na hora de preparar a sua pipoca sem óleo na panela fácil, pois é por causa da nossa impaciência que prejudicamos nossa saúde querendo tudo na mão e na hora.

Pipoca sem oleo na panela sequinha

E ai vai uma dica de ouro para quem gosta de um pipoca doce fit. Depois que sua pipoca estiver pronta, adicione um pouco de mel e misture bem. Fica delicioso!

Pipoca Sem Óleo na Panela

Uma pipoca sem óleo, feita na panela perfeita para quem está fazendo reeducação alimentar ou procura alimentação mais saudável.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Leve uma panela grande ao fogo médio/alto, ou uma panela de pressão.
  2. Espere até que a panela aqueça bem; Pipoca Sem Óleo na Panela1
  3. Diminua o fogo para médio/baixo e adicione o milho da pipoca.
  4. Com a ajuda de uma colher de pau, ou outra, mexa o milho até sem parar até que ele comece a estourar. Pipoca Sem Óleo na Panela2
  5. A dica para saber que o milho irá começar a estourar é: ele começará a ficar meio queimadinho. Deixe a tampa da panela perto de você. Pipoca Sem Óleo na Panela3
  6. Quando os grãos começarem a estourar, tampe e espere. De vez em quando, segure a tampa com um pano e mexa a panela as vezes.
  7. Assim que os grãos demorem um tempo maior entre um estouro e outro, desligue o fogo e pronto.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

3 Comments

  1. Acabei de fazer (17:10, do dia 05/Nov/21) 😃😋❤️. Ficou maravilhosa, bem crocrante. Só achei que não pega tanto o sal na hora q tempera (pra mim ok).
    Coloquei mel pra provar… Nossa, que delícia!

  2. Acabei de fazer (novembro2021 ) e ficou perfeita ! Os grãos meio que começam a queimar, parece que vai dar errado, mas funciona !!

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