Lanches

Pipoca Sem Óleo

Autor:

Receita de Pipoca Sem Óleo

Preparo: 1 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 90 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pipoca-Sem-Óleo Pipoca Sem Óleo


Você aí também ama pipoca, mas deixa de comer porque está de dieta? Pois bem, saiba que você está fazendo isso errado! A pipoca não só pode como deve fazer parte da sua alimentação, se você realmente gostar. A pipoca é rica em fibras e antioxidantes, ajuda a regular o intestino e a combater os radicais livres, além disso, da uma enorme saciedade! Então minhas naturebas coma sem culpa, mas com moderação! E é claro, que o modo de preparo também conta. E por isso eu vou te ensinar como fazer pipoca sem óleo, a receita é muito fácil e saudável, sua pipoca ficará crocante e sem óleo. Pipoca Sem Óleo.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de pipoca
  • 4 colheres de sopa de água
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Numa travessa de silicone ou de vidro que possa ir ao microondas, coloque a água, o sal e o milho de pipoca;
  2. Mexa bem para que o milho se misture com a água;
  3. Pipoca-Sem-Óleo2 Pipoca Sem Óleo

  4. Feche o recipiente com plástico filme, e com a ajuda de um garfo faço fure 3 vezes o plástico em lugares diferentes;
  5. Leve ao microondas por aproximadamente 5 minutos, ou até que os milhos tenham parado de estourar;
  6. Dica: Dependendo da potencia do seu microondas, pode estar pronta apenas 3 minutos,. Fique atento ao som do estouro das pipocas, quando haver uma distancia muito longa de um estouro para o outro, já está bom., caso contrario sua pipoca pode acabar queimando.
  7. Pipoca-Sem-Óleo1 Pipoca Sem Óleo

  8. Depois é só servir!

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