Autor: Amanda Rocha

Receita de Pipoca Sem Óleo

Preparo: 1 minutos

Preparação: 5 minutos

Rendimento: 1 porção

Aproximadamente 90 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Você aí também ama pipoca, mas deixa de comer porque está de dieta? Pois bem, saiba que você está fazendo isso errado! A pipoca não só pode como deve fazer parte da sua alimentação, se você realmente gostar. A pipoca é rica em fibras e antioxidantes, ajuda a regular o intestino e a combater os radicais livres, além disso, da uma enorme saciedade! Então minhas naturebas coma sem culpa, mas com moderação! E é claro, que o modo de preparo também conta. E por isso eu vou te ensinar como fazer pipoca sem óleo, a receita é muito fácil e saudável, sua pipoca ficará crocante e sem óleo. Pipoca Sem Óleo.

Ingredientes:

1/2 xícara de pipoca
4 colheres de sopa de água
Sal a gosto

Modo de Preparo:

Numa travessa de silicone ou de vidro que possa ir ao microondas, coloque a água, o sal e o milho de pipoca;
Mexa bem para que o milho se misture com a água;

Feche o recipiente com plástico filme, e com a ajuda de um garfo faço fure 3 vezes o plástico em lugares diferentes;
Leve ao microondas por aproximadamente 5 minutos, ou até que os milhos tenham parado de estourar;
Dica: Dependendo da potencia do seu microondas, pode estar pronta apenas 3 minutos,. Fique atento ao som do estouro das pipocas, quando haver uma distancia muito longa de um estouro para o outro, já está bom., caso contrario sua pipoca pode acabar queimando.