Autor: Amanda Rocha
Receita de Salgadinho de Grao de Bico Light
Preparo: 5 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 145 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira
Salgadinho de grão de bico Light! Para você que adora um salgadinho, deixa de lado essas coisas cheias de corantes, sódio e gordura. Essa é uma versão que não perde em nada para os demais e ainda por cima você pode dar o seu toque particular, temperando com temperos do seu gosto. É gostoso, é saudável é proteico e mega fácil de fazer. Salgadinho de Grao de Bico Light.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 200 g de grão de bico
- Temperos a gosto (paprica de fumada, curcuma e orégano)
- Sal a gosto
- 1 fio de azeite
Modo de Preparo:
- Deixe o grão de bico de molho por 8 horas;
- Depois cozinhe em água fervente até ficar al dente;
- Descarte a água, segue os grãos e adicione os temperos;
- Salpique sal e misture bem;
- Preaqueça a airfryer por 3 minutos a 180° graus;
- Forre a cesta da airfryer com papel alumínio, coloque os grãos e programe para assar por 15 minutos a 180° graus. Misture tudo na metade do tempo; Ou asse no forno preaquecido até dourar;
- Sirva ou armazene em um pote de vidro por até 9 dias.
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