Lanches

Salgadinho de Grao de Bico Light

Autor:

Receita de Salgadinho de Grao de Bico Light

Preparo: 5 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 145 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Salgadinho de Grao de Bico Light


Salgadinho de grão de bico Light! Para você que adora um salgadinho, deixa de lado essas coisas cheias de corantes, sódio e gordura. Essa é uma versão que não perde em nada para os demais e ainda por cima você pode dar o seu toque particular, temperando com temperos do seu gosto. É gostoso, é saudável é proteico e mega fácil de fazer. Salgadinho de Grao de Bico Light.


Ingredientes:

  • 200 g de grão de bico
  • Temperos a gosto (paprica de fumada, curcuma e orégano)
  • Sal a gosto
  • 1 fio de azeite

Modo de Preparo:

  1. Deixe o grão de bico de molho por 8 horas;
  2. Depois cozinhe em água fervente até ficar al dente;
  3. Descarte a água, segue os grãos e adicione os temperos;
  4. Salpique sal e misture bem;
  5. Preaqueça a airfryer por 3 minutos a 180° graus;
  6. Forre a cesta da airfryer com papel alumínio, coloque os grãos e programe para assar por 15 minutos a 180° graus. Misture tudo na metade do tempo; Ou asse no forno preaquecido até dourar;
  7. Salgadinho de Grao de Bico Light

  8. Sirva ou armazene em um pote de vidro por até 9 dias.

Veja Também: Chips de Banana Assada

Veja Também: 27 Receitas Para Emagrecer

Salgadinho de Grao de Bico Light
Deixe aqui seu voto

Tags:Receita de Salgadinho de Grao de Bico Light


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *