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Tapioca de Cenoura
Ingredientes
1 cenoura grande
250 ml de água
200 g de polvilho doce
Sal a gosto
Modo de Preparo
1 – Lave a cenoura, pique em pedaços e bata no liquidificador com 200 ml de água.
2 – Deixe bater por aproximadamente 5 minutos.
3 – Depois coe o suco de cenoura passando por uma peneira.
Dica: Use o que sobrou na peneira para fazer outra receita.
4 – Em um recipiente grande, coloque o polvilho doce e vá adicionando o suco de cenoura aos poucos.
5 – Misture sempre até formar uma farofa úmida, adicione sal a misture mais um pouco.
Dica: Misture e amasse com as mãos firmemente.
6 – Depois passe a massa por uma peneira.
7 – Agora é só colocar dentro de uma frigideira pré aquecida e deixar firmar.
8 – Recheie agosto e pronto!
PORÇÃO INDIVIDUAL COM TAPIOCA
Ingredientes
4 colheres (sopa) de tapioca (aquela já pronta )
1/2 xícara de água
1 cenoura
Modo de Preparo
1 – Bata a cenoura no liquidificador junto com a água.
2 – Passe o suco de cenoura por uma peneira, separando o bagaço do suco.
3 – Em um bowl, junte três colheres (chá) do suco de cenoura com a tapioca.
4 – Misture com as mãos até formar pequenos flocos.
5 – Aqueça uma frigideira pequena em fogo médio, e com a ajuda de uma peneira, preencha toda a superfície da frigideira com a tapioca.
6 – Doure dos dois lados e coloque o recheio escolhido.
Benefícios da Cenoura
1 – São uma fonte rica deste poderoso antioxidante;
2 – Aumentam a saliva e fornecem minerais essenciais, vitaminas e enzimas que ajudam na digestão;
3 – Matam germes nocivos na boca e ajudam a prevenir a cárie dentária;
4 – Cenouras cruas ou raladas podem ser usadas para ajudar a curar feridas, cortes e inflamações.
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