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Pudim de Chia com Frutas (LOW CARB)

Autor:

Receita de Pudim de Chia com Frutas (LOW CARB)

Preparo: 1 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 133 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

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O calor chegou e junto com ele a vontade de comer doces gelados como sorvete, pudim, mousse vem com tudo. Vou ensinar como fazer pudim de chia com frutas acompanhado com frutas, a receita de pudim de chia é muito fácil de fazer e você pode comer sem culpa. Se pudim de chia low carb, também é pudim fit e um pudim vegan. Tem para todos os gosto, você pode brincar com o sabor tanto do pudim como o das frutas fazendo um creme, calda ou sorvete fit, são vários sabores e combinações possíveis. O pudim de chia é rico em ômega três e combinado com sua fruta preferida será uma sobremesa super nutriente e saudável. Pudim de Chia com Frutas (LOW CARB).

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 150 ml de leite de coco (ou outro leite)
  • Frutas opcionais

Modo de Preparo:

  1. Coloque a chia dentro de um pote com o leite, vede com plástico filme;
  2. Deixe descansar na geladeira por 6 horas ou de uma dia para o outro. Esse tempo vai fazer com que a chia hidrate deixe o leite com uma consistência mais cremosa;
  3. Passado esse tempo, misture bem e divida em duas taças sirva assim mesmo;
  4. Dica: Você pode bater as frutas e fazer camada de pudim e creme de frutas;
  5. Sirva!

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