fbpx
Pudim, Sobremesas

Pudim de Iogurte Fit

Pudim de Iogurte Fit
Procurando por uma sobremesa fit para arrasar no almoço de domingo? Pode parar de procurar porque você achou, esse pudim de iogurte fit é de lamber o dedos. Todo mundo ama pudim, seja pudim de pão, de leite, de chocolate, tem para todos os gostos. E com o pudim de iogurte não seria diferente, alis ele é ainda mais gostoso e fácil de fazer. Além disso, é uma receita fit! No ultimo no domingo, testei uma receitinha que vi no instagram, era um pudim de iogurte, fiz algumas modificações e não é que o negocio ficou bom demais. Cremoso, saboroso e saudável. Oh combinaçãozinha perfeita viu. Você também pode substituir o leite integral por leite vegetal, e se quiser um pudim tipo flan, use iogurte com sabor, fica esplendido. Se fizer não esquece de me contar. Ou me marca lá no instagram, o meu é @mandsfitlife. Pudim de Iogurte Fit
Ingredients
Instructions

Pudim de Iogurte Fit

Ingredientes
3 ovos
1 iogurte grego sem sabor
1/2 xícara de demerara (ou adoçante eritritol)
1/2 xícara de leite em pó integral ou desnatado (usei ninho)
1 xícara de leite desnatado (integral ou vegetal)
Gostas de baunilha
CALDA:
2 colheres (sopa) bem cheia de açúcar mascavo
1/2 xícara de água

Modo de Preparo
CALDA:

1 – Comece pela calda.
2 – Junte a água e o açúcar dentro de um panela.
3 – Leve ao fogo baixo e misture até reduzir e formar um calda.
4 – Transfira para uma forma de pudim forrando todo o fundo. Reserve.
Pudim de Iogurte Fit

PUDIM:
1 – Retire a pele da gema para que não fique um sabor forte de ovo.
Dica: Caso não ache necessário, faça com a pele mesmo.
2 – Junte todos os ingredientes dentro de um liquidificador, bata por alguns minutos até virar uma mistura bem homogênea.

Pudim de Iogurte Fit
3 – Transfira para a forma de pudim reserva.
Pudim de Iogurte Fit

MONTAGEM:
1 – Leve para assar em banho maria em forno preaquecido por 30-40 minutos. Faça o teste do palito.
Pudim de Iogurte Fit
2 – Sirva!
Dica: Fica uma delicia com uma calda de morango sem açúcar.

COMO FAZER IOGURTE GREGO CASEIRO

Chá de Açafrão Parar Emagrecer
Uma receitinha bonus para deixar a sua alimentação ainda mais limpa. VEJA A RECEITA

Veja Também: GELATINA COM IOGURTE NATURAL

Veja Também: STROGONOFF COM IOGURTE

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.