Oh dúvida cruel, será que polenta engorda ou emagrece? A polenta tem muito carboidrato? Será que a polenta é low carb? A polenta tem muitas calorias? Qual o seu valor nutricional? A polenta atrapalha sua dieta? Essas e outras perguntas são dúvidas comuns entre quem está praticando ou iniciando uma alimentação saudável. A resposta é bem… Read More Polenta Engorda?

Água com Limão Quebra Jejum? Muitas pessoas tem duvidas sobre se Ou se posso beber água de limão enquanto jejuo? Tudo isso e muito mais você irá encontrar de forma simplificada e objetiva neste artigo. Muitos seguidores e praticantes da alimentação fitness dizem que beber água morna com limão ao acordar, pode ajudar a emagrecer,… Read More Água com Limão Quebra Jejum?

Farinhas Para Diabéticos Saudáveis Hoje vou falar sobre um assunto muito pedindo aqui no blog, sobre as A diabetes é uma condição de saúde que até hoje não pode ser curada completamente. No entanto, para evitar complicações é importante seguir uma dieta saudável, praticar exercícios e levar um estilo de vida saudável. Os diabéticos devem… Read More Farinhas Para Diabéticos

Receita de Mascara para Tirar Cravos com Gelatina Quando se trata de problemas com a pele, existem milhões de cosméticos para isso, porém todos são caríssimos. Mas existem também dezenas de opções naturais, saudáveis e eficazes de tratamentos caseiros. Eles são baratos e mostram resultados diferentes dos tratamentos químicos. Você já deve conhecer ou praticar… Read More Mascara para Tirar Cravos com Gelatina

Como Fazer Hidratação com Babosa Hoje em dia oque não falta são opções para hidratar os cabelos. Tem de todos os tipos e maneiras, hidratação com café, açúcar, ovo, azeite, tem até com coca-cola acreditem! Mas hora vou ensinar uma das hidratações mais antigas, como fazer hidratação com babosa. A Babosa é uma planta considerada… Read More Como Fazer Hidratação com Babosa

Pasta de Amendoim Engorda? Taí uma pergunta polemica. Pasta de Amendoim Engorda? Não! E é sobre isso que vamos falar hoje. A pasta de amendoim tem um lugar muito especial no meu coração, vou falar um pouco sobre o porque a amo tanto. Ela é um alimento bem versátil na cozinha e combina simplesmente com… Read More Pasta de Amendoim Engorda?

Como Tirar o Soro do Leite Você sabia que o é rico em proteína, conhecido também como whey protein. O whey protein é um suplemento muito utilizado para ajudar no ganho de massa muscular e na redução da gordura corporal. O soro do leite também tem uma grande concentração de BCAAs (aminoácidos essenciais que potencializam… Read More Como Tirar o Soro do Leite

Como Usar o Limão Para Emagrecer O limão é uma fonte natural de nutrientes e um dos melhores alimentos para perda de peso. Alguns estudos apontam que o limão emagrece (junto a uma dieta prescrita por seu médico). E que é também um alimento rico em vitamina C e fibra dietética que pode estimular o… Read More Como Usar o Limão Para Emagrecer

Algumas pessoas vem me perguntando como usar açafrão para emagrecer. E como vocês sabem certas especiarias podem sim nos ajudar a melhorar a saúde, perder peso e também a dar um saborzinho em nossas refeições. Para quem não conhece o açafrão, ele também é conhecido como: cúrcuma, turmérico, raiz de sol, açafrão da índia e vários outros… Read More Como Usar Açafrão Para Emagrecer

Se você estava procurando um hidratante caseiro fácil, rápido e barato de fazer? Então vocês iram amar essa receita caseira de máscara para o rosto com maizena. Alguns dias atrás eu resolvi voltar a cuidar da minha pele, nunca tive problemas com espinhas e em oleosidade, mas tenho problemas com olheiras e por ser uma pele… Read More Máscara Para o Rosto com Maizena

O Que Diabético Pode Comer – Verdades e Mentiras Saiba o que diabético pode comer e o que não pode comer. Muitas pessoas descobrem que estão com diabetes mas ficam sem saber o que pode e o que não pode comer. Os mitos que cercam a alimentação dos diabéticos são muitos, dizem até que não… Read More O Que Diabético Pode Comer – Verdades e Mentiras

Autor: Amanda Rocha Receita de Hidratação de Cabelo Com Cafe Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Você deve estar pensando, passar café no cabelo? Será mesmo? Sim, essa é uma hidratação de cabelo com café caseira. O café está entre as bebidas mais consumidas do mundo e uma das mais favoritas dos… Read More Hidratação de Cabelo Com Cafe

Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos Achei uma tabela de alimentos com proteínas na internet, na verdade é uma achei ela tão perfeita e prática que resolvi compartilha-la com vocês meus naturebas. Se você faz dieta flexível e está com dificuldade de bater os macros ou se faz low carb (cetogênica, paleo etc…) e está… Read More Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos

Autor: Amanda Rocha Receita de Mascara para o Rosto com Clara de Ovo Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 0 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal aprender como fazer uma mascara para o rosto com clara de ovo, ela ajuda contra a oleosidade, flacidez e tudo o que a… Read More Mascara para o Rosto com Clara de Ovo