Receita de Salada de Frutas Simples
Sobremesa, Brasileira
A salada de frutas é uma sobremesa que todo mundo ama, dá para fazer usando qualquer fruta e adicionar vários complementos como, mel, iogurte, granola, leite condensado, creme de leite entre outros. Na minha opinião é uma das opções mais refrescantes, pouco calóricas e light para se consumir durante o dia. Porém, muitos acham que preparar esa delicia é algo complicado, especifico e demorado. Isso não é verdade. Hoje eu vou ensinar como fazer salada de frutas simples. Não tem segredo, é só descascar 3 ou 4 tipos de frutas, aquelas que você tem ai na geladeira mesmo, picar em cubinhos, misturar tudo e voa-lá! Prático, rápido e saudável. Salada de Frutas Simples.
Ingredientes:
- 1/2 mamão
- 1 maça grande
- 2 bananas
- 1 laranja
- 1 xícara de morangos
- 1 manga
Modo de Preparo:
- Retire as sementes do mamão, e pique em cubinhos pequenos;
- Descasque a laranja, retire as sementes e aquela partezinha branca, pique como preferir;
- Lave os morangos, retire o talo branco junto com as folhas, e o corte em pedaços;
- Fatie também a manga e a banana;
- Coloque tudo picado dentro de uma vasilha ou em potinhos individuais;
- Sirva ou tampe e armazeno na geladeira apor até 5 dias.
- Dica: Use as frutas que tiver em casa. Sirva puro ou com suco de maracujá ou laranja, fica delicioso.
Benefícios da Salada de Frutas
Ajuda na prevenção contra o envelhecimento precoce;
Combate o estresse e até à depressão;
Auxilia no bom funcionamento do nosso organismo;
Ajuda a combater a retenção de líquidos;
Uma opção saudável e com baixíssimas calorias.
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Adorei as receitas pode ter certeza vou voltar nesta página novamente para ver mas receitas . OBRIGADO por permitir a gente simples como eu aprender novas receitas .