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Receita de Omelete Para Dieta

SUCOS QUE AJUDAM A ELIMINAR O SINTOMAS DA RESSACA

1 – Suco de tomate: Ajuda na hora de curar a ressaca, o suco do fruto combate a hipoglicemia (redução do nível normal de glicose no sangue) causada pela ressaca.
2 – Suco de laranja: O suco de laranja natural cairá muito bem. “Por seu alto conteúdo em vitamina C e frutose, ajuda o fígado a metabolizar o álcool”, afirmam os nutricionistas.
3 – Suco de Banana: A banana é rica em potássio. E já que o álcool inibe um hormônio encarregado da reserva de líquidos em nosso corpo, diminuindo a quantidade de potássio no sangue, a banana entra com uma função de hidratação.

SUCO CURA RESSACA DETOX!

Ajuda a desinchar e a eliminar o mal estar.

Ingredientes
250 ml de água de coco (uso gelada)
2 fatias de abacaxi grossas
10 folhas de hortelã
1 rodela de gengibre (ou gengibre em pó)
Gelos a gosto

Modo de Preparo
1 – Pique o abacaxi e junte com o restante dos ingredientes dentro de liquidificador.
2 – Bata por alguns minutos até que tudo fique bem trituradinho.
3 – Sirva sem coar e sem adoçar.

SUCO ENERGÉTICO

Ingredientes
300 ml de água gelada
1 banana média
1 colher (sopa) farinha de aveia
3 tâmaras sem caroço
Gelo a gosto

Modo de Preparo
1 – Pique a banana e as tâmaras.
2 – Junte tudo dentro do liquidificador e comece a bater no modo pulsar.
3 – Deixe bater por alguns minutos em velocidade média.
4 – Sirva sem coar e sem adoçar.

SUCO ANTI-INCHAÇO

Ingredientes
1 fatia de melancia grossa
3 talos de salsão (talos e folhas)
Gelo a gosto

Modo de Preparo
1 – Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo.
2 – Sirva imediatamente sem coar e sem adoçar.

DICAS:

1 – Enquanto estiver bebendo fique atento com a hidratação! Tente intercalar bebida alcoólica com água. E no pós bebedeira, consuma muita água.
2 – Não beba de estômago vazio.
3- Opte por uma alimentação leve, evitando as frituras, tanto no pós bebedeira como enquanto estiver bebendo.
4 – No dia seguinte consuma frutas e legumes.

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