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Sucos Funcionais Para Dieta

Sucos Funcionais Para Dieta
Ajudam com suas vitaminas e suas fontes ricas em nutrientes , cada um com um sabor melhor que o outro.

 

Suco Rosa

Ingredientes
1 cenoura pequena
1 tangerina
250 ml de chá de hibisco
1 pedaço pequeno de gengibre fresco
1 beterraba

Modo de Preparo
Faça o chá de hibisco gelado, adicione com os outros ingredientes no liquidificador.
Bata tudo por alguns minutos, acrescente gelo, tome sem coar

Suco Verde

Ingredientes
1 maça pequena
1 pera
1 cenoura
1 talo de salsão
1 xícara de broto de alfafa
2 folhas de couve
1 pedaço de gengibre
500ml de água

Modo de Preparo
Junte tudo no liquidificarod, baa até que tudo fique bem triturado.
Adicione gelo, beba sem coar!

Suco energético

Ingredientes
1 banana prata madura congelada
1 colher de sopa de aveia em flocos ou quinoa em flocos
300 ml de água de coco
3 tâmaras sem caroço hidratadas em água por no mínimo 1 hora
Semene te linhaça a gosto

Modo de Preparo
Bata tudo n iquidificador, menos as sementes de linhaça.

Despeje no copo, salpique a linhaça, adicione gelo. Pronto!

Suco calmante

Ingredientes
200 ml de água de coco
1 xícara de morangos orgânicos
1 xícara de melancia
½ xícara de erva doce fresca
1 pedaço de gengibre

Modo de Preparo
Misture tudo no liquidificador, bata tudo por alguns minuto.
Despeje em um copo sem coar, adicione gelo. Pronto!

Suco de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes
1 fatia fina de abacaxi
1 colher (sopa) de hortelã
1 copo (médio) de água de coco
1 colheres (chá) de raspas de limão

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, exceto a raspa de limão.
Bata tudo até qque fique bem triturado.
Despeje em um copo, adicione gelo e as raspas de limão.
Pronto!!em um copo e salpique as raspas. Sirva a seguir.

Suco de Tomate

Ingreientes
4 tomates maduros
150ml de água
Folhas de manjericão
1 suco de um limão
sal a gosto
Açucar mascavo ou mel para adoçar se preferir

Modo de Preparo
Bata tudo no Liquidificador, adoçe e sirva com gelo .


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