Low Carb

Torta de Escarola Low Carb

Veja Também: TORTA DE FRANGO SEM FARINHA

Receita de Torta de Escarola Low Carb
Aquela [b]receita de torta de escarola low carb [/b]delicia, para ninguém colocar defeito. Uma[b] torta de escarola sem farinha,[/b] sem glúten e com baixíssimo carboidrato! Hoje me deu uma vontade de comer torta, e eu não queria uma torta pesada, mas eu também não queria uma torta que só fosse ovo e queijo, fala serio a maioria das “tortas low carb” parecem mais um omelete. Então hoje no meu jantar, eu fiz uma [b]receita de torta de escarola low carb [/b]que eu já conhecia, modifiquei um pouco e ficou perfeito. A torta de escarola low carb tem uma massa leve, é uma massa de liquidificador bem fácil de fazer, com ingredientes simples e barata, e muuuuito gostosa! Corre que ainda dá tempo de fazer pro jantar de hoje![b] Torta de Escarola Low Carb[/b]
Ingredients
Instructions

Torta de Escarola Low Carb

Ingredientes
MASSA:
3 ovos
100 g de farinha de amêmdoas
50 g de queijo raladao
200 g de creme de leite
2 colheres (sopa) de azeite
Sal a gosto
1 colher (sopa) de fermento
RECHEIO
Escarola picada a gosto
1 colher (sopa) de maneteiga
1/2 cebola pequena picada
3 fatias finas de bacon picado
1 dente de alho
Sal a gosto
temperos a gosto
tomate opcional


Modo de Preparo
Bata os ingredientes da massa no liquidificador, exceto o fermento.
Adicione o fermento por ultimo, misture com uma colher.
Preaqueça o forno.
Em uma frigideira, refogue a cebola, o alho e o bacon na manteiga.
Adicione a escarola picada, os temperos e o tomate como opcional.
Torta de Escarola Low Carb

Um uma forma untada e enfarinhada.
Despeje metade da massa.

Torta de Escarola Low Carb

Distribua o recheios e cubra com o restante da massa.
Se preferir salpique queijo ralado sobre a torta.
Leve para a assar por 20 a 25 minutos, a 200° graus.
Sirva!!!
DICA: Você pode adicionar mussarela no recheio e também outros legumes. Se você não gostar de escarola, troque por outro recheio de sua preferencia.

Veja Também: TORTA DE ATUM LOW CARB 

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


The maximum upload file size: 2 MB.
You can upload: image, video.